过度适应对方的欲望

病态情感依赖者臆想他人对他们的判断，并据此思考和决定自己的行为，然而这种判断必然是假定的。他们还对他人对自己的期望作出假设，并据此进行调整。由于他们必须保持完美，所以也必须对自己以及对方保持沉默。为了维护形象，在面对批评、负面评价、不同的想法、完美关系的破坏和不融洽的气氛等时，他们必须缄口不言，甚至什么都不能想。病态情感依赖者被束缚着，枷锁正是他们在所有事情上取悦他人和获得认可的强烈需求。他们认为，重要的不是他们的欲望（他们只有在十分孤独时才会意识到自己的欲望），而是对方的欲望。他们认为，他们的想法不会让任何人感兴趣，而且会冒犯对方。对方可能抛弃他们，不再将目光投向他们，然而这目光正是他们感受存在和赖以生存的必需品。

如何识别病态情感依赖者

要诊断自己是否有病态情感依赖的人格，必须考虑以下几个因素。首先，有着非常低（甚至不存在）的自尊，对被爱或被高度重视的强烈需求，以及这种需求带来的直接后果，即对分离的由衷恐惧。患者认为分离等同于被抛弃，即不被认可，而这正是他们所无法接受的。其次，其他因素的存在对确认此类人格而言也很重要，比如个体经历关系破裂的方式，无论他正处于亲情、友情或爱情中，还是处在丧亲的情况下。对于丧亲者来说，所谓的反应性抑郁症被认为是“正常的”，并且是可以被战胜的。但大多数情况下，病态情感依赖者的抑郁情绪会在生活中累积、沉淀，无论它们是否被识别或确诊。

最后，我们还需要考虑一个因素：个体面对孤独感到的焦虑。这会导致他们近乎强迫性地追寻其他关系（朋友或恋人）。他们无法想象自己与他人没有任何情感关系的情况。

因此，这些病态情感依赖者严重扭曲他们最深层的真实身份（这种行为非常有害），他们以此为代价，适应对方的欲望，并且是一种过度适应，就像小孩害怕失去他们唯一重要的爱，即父母的爱一样。即使他们是因为非真实的自我或者因为强大的角色扮演能力而受到表扬和喜爱，那也无所谓，毕竟最重要的是被表扬、被喜爱甚至被欣赏。即使他们的行为违背了他们的一些价值观也无所谓，只要让对方满意就行。就这样，他们突然发现自己坚持的不是自己的想法，表达的不是自己的真实想法。他们可能故意撒谎以免遭反对，从而保护自己的形象，并完美地扮演角色。

他们不知道自己真正的想法。这就像别人编写好对话，组织舞台角色，而他们并不知情。病态情感依赖者没有自发性的权利，他们只会作出反应。他们的言行是对对方的回应，是对方期待的、希望的、所说的、所做的和所想的。即使他们给自己主动权，那也只会和对方有关，即什么能取悦对方，什么能满足对方，使他不会转身离开。为了避免不快的对话，他们克制自己，甚至有时显得很僵硬，但他们总会专心倾听。他们必须不断地控制自己，才能保持乖巧可爱。

他们不知道自己真正的身份。由于戴着面具，穿着不属于自己的服装，这些病态情感依赖者中的许多人处于虚假自体[6]的状态。他们把自己和自己的真实个性、真实身份割裂开来，以至于最终混淆了角色与现实。一个他们不喜欢的且强迫他们直面问题的现实，一个他们拒绝面对的现实。其实他们并不真正喜欢和自己独处，恰恰相反，他们太需要被人围绕了。孤独太痛苦了，这可能迫使他们与他人对抗，去面对压抑已久的情绪和早年未得到解决的心理问题……

他们不知道自己的真实感受。他们如此关心对方的情绪，如此害怕尴尬的话语和被误解的手势，他们努力想要掌控自己可以说什么或做什么，以免对方不高兴。他们把自己开心与否的决定权交给对方，而大多数时候对方对这个权利一无所知……

35岁的亚尔钦在专横、残暴的父亲和抑郁、冷酷的母亲的虐待下长大。成年后，他继续过度适应他人的欲望和需求。自幼年起，他就屈服于父母和兄弟姐妹们的勒索。如今，他正和一个比他稍年长的女人同居，他无法离开她。

“为了不孤独，我成了兄弟们所有错误行为的共犯。因为年龄最小，他们总是威胁我，并强迫我承担他们的错误。为了惩罚我，父亲会强制我举起双臂跪在地上几小时，他看着我或让我的兄弟们轮流看着我。母亲生气时会狠狠地掐我。

“我的伴侣从我父母那里接过了‘接力棒’。她一直抱怨自己的父母，而当我跟她讲起我的父母时，她却漫不经心。为了取悦她，为了让她知道我正在经历与她相同的痛苦，我产生了过度的同理心。实际上，我选择和她一起生活是为了逃避我的父母。那是15年前的事了，为了让位置给她沮丧的弟弟，我放弃了和她一起度假。

“7年前，我遇到一个年轻的女人，我和她相处得很好。我想了很久，告诉了我的伴侣，但她命令我留在她身边，她说我是叛徒，是操纵者。事实上，我觉得她在阻止我思考。在我们讨论这件事时，她总是能证明我是错的，我不能离开她，我没有权利让她受苦。我从来不知道如何拒绝，从来没有为自己要求过什么。我的家人也可以向我要钱或者寻求帮助，而我总会在他们身边。我去看了心理医生，他在第一次治疗时便称我为懦夫[7]。我没有回答他，当时我想离开这个世界。

“现在，我来见你，我恢复了力量。但我知道这不会持续太久，这种担心让别人不高兴的恐惧在我的心里被埋得太深了……然而，我最害怕的恰恰是被爱，那会让我迷失自我。我接受对方的一切，也愿意为对方付出一切。如果我完全失去自我，那么最终我会怨恨对方。”

在夫妻关系中，对病态情感依赖者来说，对方的快乐是他们唯一关心的问题。一旦确定了对方的渴望，他们就必须服从他们的伴侣，无论他们自己是否有相应的欲望和心情。服从对方是优先事项，他们不太考虑自己的快乐，并且几乎永远不会开口说出自己的想法。比如他们只想要一个拥抱，自己不喜欢这种或那种做法，想睡觉或想离开……