训练环境

使用泡沫轴训练时一定要选择稳定且防滑的地面。在将泡沫轴作为不稳定性训练辅助器械时，要注意保持平衡。同时要确保周围没有其他障碍物，防止在不慎跌倒时恰巧撞到。

刚开始接触泡沫轴训练时，建议在旁边安排看护人员，同伴既可以帮助监督动作的正确性，也可以在训练者无法保持平衡时提供帮助。