第一章　绪论

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中医运动养生学是在中医学理论指导下，研究传统运动养生的具体方法、作用机理及其在强健身体、养生防病和康复医疗中的作用、特点及应用规律的一门学科。中医运动养生学是在中医学理论框架下，来研究养生机理、养生手段和方法的一门学问，他遵循中医学天人合一的整体观，以脏腑经络理论及精气神理论为核心。中医运动养生方法丰富多彩，他以中医学的自然观和人体生命观为理论根基，根植于具有丰厚底蕴的中国传统文化的土壤之中。千百年来，中医运动养生在中医学理论的统领和蕴育下，生生不息、长盛不衰，为中华民族的繁衍昌盛作出了积极的贡献。