术语简介

为了更好地掌握乒乓球技术，我们一定要事先了解一些专业术语，以助于理解比赛规则和技术动作。

基本姿势

基本姿势是完成各种技术动作的基础，不管是哪种打法、哪种类型的选手，都需要以基本姿势来开始动作，并确保基本姿势的准确性，为之后的动作做良好的准备。

球性

球性是优秀运动员都具备的一种手感，是灵活、稳定控制球的基础。球性是可以后天培养的，在大量练习后可以得到显著提升。

步法

不管是在练习还是比赛中，每一次击球，都是从移步开始的。合理运用不同步法，可以自由、灵活、及时地移动到球场上的任何位置，以调整好人与球之间的位置关系。此外，手上的击球动作也和步法有着密不可分的关系。可见，步法是运用乒乓球各技巧的基础。

发球、接发球和方位的选择

在比赛正式开始前，选手都会通过选择硬币正反面的方式来决定发球顺序与方位选择权利归属，选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先站于某一方发球，两者中只能选择一项，而另一项由对方决定。

比赛中，在一方完成两次发球之后，换为之前的接发球方发球，依此类推，直到该局比赛结束。但是，在一局比赛中，当双方的得分都达到10分时，开始实行轮换发球法，发球和接发球次序保持不变的情况下，每人完成一次发球后即换为对方发球。而在每局比赛结束后，双方要交换方位，单打决胜局中当有一方满5分时也应交换方位。

发球员

如果选择了先发球，或者对方选择先接发球，即在第一回合中首先进行合理发球的球员，就是发球员。

接发球员

如果选择了先接发球，或者对方选择了先发球，即在第一回合中首先要回击来球的球员，就是接发球员。

一局比赛

在一局比赛中，先得11分的球员为胜者，总分积1分。如果比分达到10平，先得2分的球员获得该局比赛的胜利。

一场比赛

现在，一般单打比赛采用七局四胜制，双打、混双、团体赛中的单打采用五局三胜制，团体赛中的双打多采用五局三胜制，也有些商业比赛双打会采用三局两胜制。

此外，一场比赛中，局与局之间球员有不超过1分钟的休息时间；双方也均有一次不超过1分钟的暂停机会；在每得6分，或决胜局交换方位时，球员可下场擦汗。

合理发球

发球员的非持拍手五指并拢，水平伸直，掌心朝上，使乒乓球停在掌心，置于球台的端线之后、台面之上。之后垂直向上抛球，使球升高至少16厘米，且抛球时不能通过转球等方式使球旋转。在球到达最高点开始下落时，方可击球，发出的球必须先落在本方半台内，接着弹起越过或绕过球网，再落在对方半台。在抛球与击球的过程中，球和球拍应位于球台台面的水平面之上，且发球过程中不得有遮挡球的行为。注意，只要明显没有按照合理发球的规定发球，就将判为失一分，所以发球时一定要严格遵守以上规定。

合理还击

在对方发球或进行回击后，我方必须进行合理还击，否则将被判为失一分。球从本方半台弹起后才可击球，使球直接越过或绕过球网，或触及球网装置后，再触及对方半台。

重发球

如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时，触及球网，但依旧越过球网落在了对方半台，此时发球员应该重新发球。

一分

如果对方出现以下情况，判为本方得分：对方对球进行阻拦；对方未能合理发球；球在对方半台上反弹超过两次；对方未能成功回击来球（没接到、未过球网或出界等）；对方先后多次击球；对方的非持拍手触及台面；对方在击球前，球接触了除球网以外的任何东西；对方或其穿戴的任何东西使球台移动或触网等。