图解羽毛球运动从入门到精通
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1.1 握拍

正手握拍

正手握拍是羽毛球运动中基础的握拍方法。这种方法运用广泛,尤其适合初学者使用。

NO 错误动作

握拍时五根手指都应该保持松弛有度,手掌与拍柄间保持约一指的空隙,不能握得太紧。如果握得太紧,肩膀也会随之用力,这时就会影响手腕的灵活性。