前言

☆人生是一个大课题

人生是一个大课题，包括人生的时间、空间、际遇、感受等，它既是生活际遇的历程，也是心灵感悟的历程。有的人活了一百多岁，跨越了几个朝代；有的人只活了十几二十岁，甚至更短。有的人一生的生活空间很大，走过许多地方；有的人生活空间极其狭窄，只活在家门口。有的人一生际遇多，生活内容丰富；有的人一生际遇少，生活经历少。有的人一生富贵显赫；有的人一生穷困潦倒。有的人一生平稳顺畅；有的人一生劳累奔波。有的人一生积德行善、贡献社会；有的人一生作恶多端、危害社会。有的人感觉生活快乐幸福；有的人感觉生活痛苦不堪。人生，各有各的生活方式，但不管如何，人生有其共同点：

——以社会为背景：每个人都以社会为背景，都活在某个时代、社会和文化背景之中。人生与社会紧密联系在一起，生活的一切离不开社会的痕迹。因此，人除了有自然属性外，还有社会属性。人的一生都深深地打上时代、社会的烙印。

——以生命为载体：人是生命的有机体，每个人就是一个生命体。生命由躯体、心灵、意识等构成，它不能借用、留用，只能一次性使用。人生以生命为载体，生命从诞生到结束，就是人生过程。因此，要珍惜生命、热爱生命，享受生命带来的人生。

——以生活为元素：人生不是空洞的概念，而是以生活为元素，如衣、食、住、行，学习、工作、活动以及成家、立业、繁衍后代等。生活的一点一滴都是人生的积淀，都是谱写人生的题材。因此，我们要热爱生活，享受生活，珍惜人生。

——以际遇为历程：人生不是一张白纸，而是一种际遇历程。人生际遇有冷色、暖色等，五彩缤纷；生活历程有甜、酸、苦、辣、涩，这构成一幅精彩的人生“画卷”。人只有活着，才有际遇和历程，才有人生的精彩“画卷”。因此，无论何种际遇都是人生的瑰宝。

☆人生是一种知与悟

人生是一种体验，是对生活的一种知觉和感悟。

“心”是人性之源，是万念之源、万恶之源、万行之力，一切皆在心中。人，为何会感觉到人生百味？一是人有意识，会感知，会品味人生。二是人有本能欲望，有“食色性”的需求，且求多、求好、求爽，这是人性贪婪、懒惰的一面。三是由于人性贪、懒、恶，人总是以自己的需要来评价人生，用欲望来感知生活，用自私的眼光来看待生活：满足了就快乐，不满足就痛苦。四是人会有病、残、苦、累，会有寒、暖、饱、饿等情况。因此，就有了各种各样的感悟。

——感悟生活：人生是一种感悟。人既聪明，也愚笨。聪明之处在于：为了生存及生活需要，发明与创造，努力与奋斗，追求与探索。愚笨之处在于：对生活的需求无止境，执着追求身外之物，且贪得无厌，如不满足，得到的只会是劳累、忧闷和痛苦。

——感悟际遇：人生有许许多多的际遇，有各种各样的感受。每个人都在感悟生活中的各种事物，都在品尝各种味道：结果有好的际遇，叫幸运；有不好的遭遇，叫厄运。诚然，感悟过程渗透着个体心理素质的影响。人生就在所谓的幸运与厄运之中生活，就看你用怎样的心态去感悟！

——感悟命运：人生的命运，靠“心”去感悟。许多人常常以自我需要，以自私心态去感受生活，最后就悟出“命运”的种种结论。有些人常常喜欢与“命运好者”相比，常常用悲观心态看待自己的命运，结果得出的感悟必定是“人生苦涩，命运坎坷”。殊不知，人生命运掌握在自己的手中！

☆人生是一种择与行

每个人在自己的人生历程中，都会面临各种各样的选择，然后践行，因此人生是一种选择与践行。当然，人生的许多东西无法选择，诸如基因、生病等。然而，也有许多东西可以选择与践行，诸如信仰、追求、结婚生育、交朋结友、衣食住行等。

——选择什么：选择什么是人生“走什么路”的问题，它涉及人生目标、人生态度、生活方式、行为方式等。人生某些行为本来是不应该选择的，如贩毒、杀人、贪污等犯罪行为。但有人选择了，为什么？人生中某些事物的选择是没有对错、好坏之分的，问题是你选择了，该如何践行？如何负责？

——如何践行：如何践行是人生的路“如何走”、生活的事“如何理”的问题。如果说选择没有对错之分，那么践行却有好坏之别。人生之路该如何走，生活之事该如何理，这些问题很难回答，只能笼统地说：全凭我们的智慧、策略、经验、素质和能力，并且千万不能随意践行、懒散践行，因为这会给我们的人生带来灰暗的结局。

☆“心本”决定人生

“心本”人生为何物？“心本”是相对于“人本”、“物本”而言，是“以心为本”的观点。“心本”人生，是指人生“以心为本”，是一种“以心为本位”的人生观、生活观和幸福观。人生，是一条“心路”，靠“心”去感受、认知，也靠“心”去指挥人的一切践行，度过一生。“心本”人生是对人生的一种认知方法、应对方法以及人生的行为方式、应对策略。因此，“心本”既是世界观，也是方法论。

“心本”还是一种心理品质，包括知、情、意、行等，它可以是积极的（如善良、爱心、慈悲、和谐等），也可以是消极的（如自私、冷漠、歹毒、贪婪等）。这些要素既构成了“心本”品质，也综合影响着人生。

——“心本”决定人生：人生是一个心理历程。“心本”人生就是以心感悟人生，以心认识人生，以心看待人生，以心应对人生，以心度过人生。“心”是心智、心情、心态、心品等，有什么样的心品，就有什么样的人生——“心本”影响人生、主宰人生、决定人生。所谓人生百态，都是“心本”在起作用。

——“心本”演绎生活：生活，包括学习、工作、人际、处事、成家、立业、油盐酱醋茶等。生活可以多姿多彩，明媚芬芳，也可以百无聊赖，暗淡凄苦——全凭“心”的感悟，“心”的编织，“心”的耕耘。每个人如何理解生活、面对生活、感觉生活，完全是“心本”的演绎。

——“心本”引导幸福：生活有甜蜜也有苦闷，有开心也有烦恼，人生有坦途也有崎路，有顺境也有逆境。那么，什么是幸福？全凭自己的理解、感受和悟道。每个人的“心本”品质有差异，生活需求有区别，对幸福的理解也不尽相同，但“心本”可以引导你去认识、理解和体会生活中的幸福。

☆《心本人生》为何物？

《心本人生》是一本综合性的书，一本用“心”去理解生活、认识人生的书。其内容包括“心本”人生之论说、“心本”人生之修养、“心本”人生之智慧、“心本”人生之策略、“心本”人生之际遇、“心本”人生之顺应、“心本”人生之百态。

——《心本人生》的本意：《心本人生》吸收和应用人生哲学、社会学、心理学、教育学、道德教育学、医学、佛学等学科的原理、观点和方法，解读人的内心世界，探讨人生，认识生命和生活。《心本人生》意在教人如何提高“心本”修养，提升“心本”品质；意在教人活得顺心，活得快乐，活得幸福；意在揭示一个道理，即用良好的心态去适应生活，用积极的“心本”去过好人生。但是，由于人生是一个大课题，由于笔者能力水平、生活阅历、人生感悟的限制，由于时间仓促、资料不全，该书可能存在不少悟道偏颇、逻辑混乱、论证不严密以及文句有瑕疵的地方，但它是笔者对人生的感受和思考，是笔者对“心本”品质重要性的表达。权且当作抛砖引玉，敬请批评指正。

——《心本人生》的出版：该书是笔者在从事中小学心理健康教育过程中对人的认识和理解，是笔者在多年从事的教育工作中对人生、对生活悟道的结晶。该书从构思、取材到动笔、完稿，花费了近五年时间；该书由吴发科撰写第一、三、五、七章，吴舒蔓撰写第二、四、六章；该书的撰写，参考了许多书籍，主要是“参考文献”中列出的书籍；该书的出版，得到了华南师范大学教育学、心理学、管理学等学科的许多教授、学者和许多在第一线从事心理健康教育工作者的帮助和指点；该书的出版，得到了暨南大学出版社的大力支持，在此表示深深的谢意！

吴发科

2014年10月于广州