穴位定位标准图解
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巨骨 LI16

通经活络,散结消肿

[主治]肩背疼痛,上肢抬举不利,瘰疬,瘿气等。

[穴位配伍]配臂臑、肩髎治肩痛;配人迎、扶突治瘰疬。

[准确定位]在肩胛区,锁骨肩峰端与肩胛冈之间的凹陷中。

[快速取穴]两肩放松,在锁骨肩峰端与肩胛冈之间的凹陷处,按压有酸痛感。

穴位养生方

用中指指腹按揉本穴,每次3分钟,长期坚持按摩,能缓解肩背疼痛,预防肩臂挛痛、臂不举。