第5章 “夸奖”能赶走脑中的噪声

夸奖别人，自己也轻松

不会夸人是压力大的信号

放假期间，我有时只想自己在家待着，谁都不想见。

到了不得不外出购物时，隔了许久来到街上，顿时会觉得十分不安，头脑变得一片空白。连自己...