何裕民精准饮食抗癌智慧:生了胃癌,怎么吃
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饮食结构变化

前文曾提及,日本人移民后,后代胃癌发病率显著下降,这不是因为移民的基因发生了改变,而是因为生活环境和饮食结构发生了改变。

在20世纪五六十年代,我国居民的饮食以谷物为主,到了70年代后期,生活条件逐步改善,居民餐桌上的食物结构发生了重大转变,动物性食物和食用油(尤其是肉类食物)的消费量明显增加,而过量进食肉类可增加胃癌的发病风险,其中加工肉、红肉的致癌作用更明显。有研究显示,每天进食50克加工肉食物,胃贲门癌的发病风险可增加18%。