前言
心理学迷宫的“导览”
这是一本心理学通识笔记。
这本笔记将如何帮助你学习心理学？在翻开第一章之前，请先看一下简单的介绍。
为什么要了解心理学？
无论对自己还是对别人，我们总是充满好奇：为什么刚学过的东西转头即忘？为什么有时很难控制自己的情绪？为什么很多平时温和的人在网络上却成了戾气横生的“键盘侠”？……
我们也总是希望在很多事情上得到有效的指导：如何改掉坏习惯？怎么提升学习能力？怎样建立良好的人际关系？……
为了寻找可靠的解释，我们需要求助于心理学。它通过对人类的行为和心理进行科学的研究，向我们解释“为什么”，帮我们探求“怎么办”。
什么是心理学通识？
大众媒体充斥着海量有关心理学的信息，如何判断它们是否准确？怎样才能成为一个明智的心理学知识与信息的消费者？答案在于“通识学习”。
现代心理学创立至今虽然仅有一百多年，但已经有几十个细分领域。各个领域的心理学家通过积累和更新，不断地拓宽知识的边界。与其他学科一样，心理学有其研究脉络和主要理论、基本的思维方式以及看问题的视角，这就是其“通识”的部分。
这本书介绍的心理学通识，系统地涵盖了心理学领域最基础的知识、研究成果和思考问题的方式。对于非心理学专业的读者来说，心理学的通识学习将帮助你构筑一个“地基”，让你成为一个有鉴别力的、明智的心理学信息消费者，同时可以更高效地构建自己的知识大厦。
这是一本什么样的笔记？
一个普通学习者进行通识学习会有很多选择：教科书、专著、科普图书、音视频……我们将用一本笔记向你呈现心理学通识。
放心，这不是枯燥的考试笔记，不用背知识点！但是，它具有考试笔记的特点——内容条理清晰，要点明确；它还用生动的插图来解释重点和难点，让你一目了然。全书二十一章的内容覆盖了心理学的基本主题。每章仅仅需要十多分钟的初步阅读时间，就能让你了解该主题的知识框架和基础内容。
这本笔记的创作者是北京大学心理与认知科学学院（以下简称“北大心院”）爱好科普写作的“学霸”们，而北大心院的张昕副教授为这本笔记做了专业的审核与把关。
总之，这是一幅为你精心绘制的心理学迷宫“导览图”。
也许你是一名中学生，希望在将来选择专业前了解一下这个学科的学习与研究内容；也许你是一名其他专业的大学生，希望通过自主阅读进行心理学的通识学习；也许你是对心理学感兴趣的职场人士，曾读过一些关于性格分析、亲密关系和原生家庭等涉及心理学的文章，但没有时间和精力去翻开大部头的专业教科书或专著仔细钻研。
那么，这本心理学通识笔记正是你需要的！在科学严谨的前提下，它用通俗易懂的方式向你呈现了一个心理科学的“导览”，带你一览心理学的学科脉络与重要研究成果。
希望它能作为你进一步了解心理学的线索。
