正念教养:如何不焦虑、不内耗地与孩子相处
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第一节 我想离开这个家

收到这位母亲的来信,我还是决定先和女儿见一面。

从韵是一位小学三年级的学生。她穿着一身蓝色校服,身材相对于她的年纪来说稍稍瘦小了一些。长发高高地扎在脑后,前额有很多新的头发长出,形成一层乱乱的小刘海,彰显着旺盛的生命力。一双水汪汪的大眼睛像星星一样漂亮,只是瞳孔中的神采并不十分明亮。

“从韵来啦?快坐。”我热情地招呼她,指了指窗前的沙发。

从韵开门见山地说:“我妈以前找过心理医生。没用的,只好了一段时间,就又回到原来的样子了。”

“你很希望她改变,是吗?”我温和地问。

“她不改变也行,只是希望她不要再折腾我们了。”

“折腾你和弟弟,对吗?”

“嗯,还有我爸。”

“哦,爸爸也在被困扰吗?”

从韵默默地点了点头。她显出很累的样子,双手环抱着身体,躺倒在长沙发的一边。

“好,那我们就不聊她了。”我笑着说,“你有什么喜欢做的事吗?”

“我喜欢……”从韵躺在那儿,迟疑了一会儿,“什么都可以吗?”

“当然啊,什么都可以。”

“我喜欢给娃娃设计衣服。”从韵一边说,一边用手指顺着沙发的缝线画到底部,再画上来。

“哦,我找找。老师这刚好有一个娃娃。”我起身从摆放沙盘玩具的柜子上拿来一个身材窈窕的小玩偶,“这个怎么样?”

从韵忽地直立了起来,接过娃娃,轻柔地为她捋顺头发,好像鉴宝师戴着手套在摩挲珍贵珠宝一样。

我认真地翻箱倒柜,找出一打彩色纸、剪刀、小夹子和胶水:“遗憾的是这里没有布料,只好用软软的彩色纸代替了。这些东西可以吗?”

“你是说现在?现在就可以给娃娃做衣服?”从韵还是有点不敢相信。

“当然,老师不会服装设计,很想趁着这个机会跟你学一下呢!”

“好,那我教你!”女孩一双水汪汪的大眼睛里出现了神采。

那天,我们没有再聊关于从韵家庭的任何事。令我感到意外的是,这个小姑娘对裙子肩部和腰部的设计确实别出心裁,虽然只能使用很简单的材料,但整条裙子完全不是我之前想象的迪士尼公主的风格,而是给人一种很飒的感觉,有种巴黎时装秀的高级感。我把这些感受如实告诉了她。从韵笑得嘴巴大大地张开了,露出里面还没换完的小乳牙。

“明老师,我们下次什么时候才能再见面?”快结束时,从韵问我。

“下周吧。到时候,我会把材料准备得更充分一些的。”我笑着回答。

“明老师下周见!”当从韵离开办公室的时候,脚步轻盈得像要飞起来。

从韵第二次来到办公室,还是穿着完全同样的校服,扎着马尾,她的状态明显比上次好了得多。

“明老师,我来了!”从韵率先开口打招呼。

“从韵来啦,看我准备了什么。”我指着桌子上的布料、褪色笔和针线,“我觉得这段白纱很漂亮,可以试试看在哪里用上它。”

“嗯,可以用它做一条长拖尾,前面做成黄色的短裙。”从韵一边翻看布料,一边用很专业的口吻回应我。

制作裙子的过程,我完全在一旁观察,并没有打扰她。从韵的双手非常灵巧,她一边从容地使用着为她准备的工具和材料,一边如数家珍地告诉我,哪个工具好用,哪个工具还有更好的替代物。每做好一个部分,都会放在娃娃身上前后左右地端详一番,修修补补,达到非常满意的程度后再继续下一个步骤。据我的判断,她大部分时候能够进入心流状态,甚至时不时能够感受到骑手、白马和黑马方向合一的珍珠瞬间。这令我对很好地帮助这个孩子充满了信心。

“终于完成了!好漂亮的裙子,我们让娃娃站在这里,欣赏她一会。”我说,“你觉得,咱们给这条裙子配点什么茶喝比较合适?”

“花茶吧!”她笑了。

“好,那就茉莉花。”我用胖乎乎的马克杯泡了花茶,下面垫着原木的小碟子递给她,轻轻问道,“你给娃娃做衣服,妈妈喜欢吗?”

从韵的神色黯淡下来:“不喜欢。”

“为什么不喜欢?”

“妈妈觉得浪费时间。”

“她喜欢你做什么?”

从韵想了想:“她喜欢我乖乖的,不要让她发脾气。”

“嗯嗯,那在什么情况下妈妈会发脾气呢?”

“我不好好吃饭,或者不听话的时候,妈妈就骂我,有时候打我。”

“最近的一次妈妈发脾气,你做了什么?”

“今天早上,我吃饭的时间太长了。妈妈说我磨蹭,说我不想吃就别吃了。我躲到厕所里很长很长时间,妈妈用力地砸门。门玻璃啪啪地响,可吓人了。”

“你一定吓坏了吧?”我把一只手放在从韵的手上,安慰着她。

仿佛是感知到手掌心传过来的温度,从韵觉得有了某种依靠,忽然眼圈一红,哭了出来。眼泪挂在大眼睛上,睫毛也打湿了,忽闪忽闪地让人感到心疼又怜爱。

女孩没有再说话。我轻轻拉着她的手,陪着她坐着。过了许久,从韵开口说:“明老师,我怕妈妈会疯。她打我很疼。我想快点长大,离开这个家。”

“孩子,别担心,妈妈不会疯的。老师也会帮助妈妈。”我继续拉着她的手,“你看见这个沙盘了吗?你可以用这些玩具,在沙盘上随便做个什么,做什么都行,每次只拿一个玩具放在里面。”

“我上次来就看见了这个沙盘,我还以为是给小孩玩的。”从韵说着走近沙盘,用手抓起细细的白沙,让沙子一点点漏掉,在沙盘上形成一个个小沙丘,再将双手插入沙子中。

从韵的第一个沙盘:逃跑

沙盘游戏是瑞士心理学家多拉·卡尔夫(Dora Kalff)在1962年发明的一种心理分析与治疗方法,也是现代儿童心理咨询中常用的方式。与“房树人”测验不同,沙盘意象不但可以协助我们通过分析更好地了解孩子内心世界,并且手指与细沙相接触会产生被完整包裹的触感。沙子可以被自由塑形,创造属于自己的沙盘就像一次无声的倾诉,有明显的疏通与疗愈效果。沙盘游戏非常适合持续的系列治疗,经常可以从中看到清晰的康复轨迹。

从韵的第一个沙盘叫作“逃跑”。“这是我设计的游戏。”她指着中间隆起的沙丘说,“这是一条小路,爸爸领着他的孩子们在逃跑,但是小路太窄了,他们在奔跑时经常会掉到小路的两旁。”她指着沙盘的上半区说:“你看,这里的太阳是笑的。掉到这一面,就可以去游乐场玩游戏,看电影,吃好吃的,还能增加一条‘命’。”她又指向下半区说:“如果掉到这边就惨了,很惨,掉一次会减少一条‘命’,也可能就死掉了。”

从韵所做的第一个沙盘,是她家庭的一个微缩全景图。爸爸带着他的孩子们在逃跑,前面有仗剑的女战士拦在路中央阻截他们;三条鱼在逃跑,凶猛的鳄鱼在紧紧追赶,还有功夫熊猫、铁扇公主和毒皇后紧随其后,这部分沙盘充满了戾气。太阳公公的哭与笑,何尝不是妈妈情绪的晴雨表,当妈妈高兴时,一家人可以去游乐场,看电影,吃美食,有天鹅妈妈温柔呵护幼崽的温馨;当妈妈不高兴时,家里立时水深火热,岌岌可危。在潜意识里,妈妈化身成鳄鱼和毒皇后,驱赶和伤害着家里的其他三个成员。

从韵曾说:“妈妈每次发飙之后,也会对我很好,但我不相信她,因为她过几天还会再发飙,我不想要她对我好,我只希望离开她。”

本节知识点总结

如果希望走入孩子的内心,需要认真地陪伴孩子做她真正喜欢的事。过程中只要放下自己的成见用心去感受,就会发现孩子有很多平时常被忽视的品质。

沙盘游戏非常适用于与孩子交流。沙子独特的触感和可塑性使得做沙盘的过程本身就具有疏通和疗愈效果,并且不需要孩子有很强的语言表达能力。持续系列的沙盘治疗一般能从中看到清晰的康复轨迹。