推荐序

幸福，是人一生中一直在追求的目标、前景和梦想，在生命长河的每个阶段，每个人都有关于“幸福”的理解和憧憬，都会想方设法去追求幸福。

作者提出的“零压工作”，并不是指没有压力的工作，而是说要带着幸福感去工作。

在人的一生中，职场是很重要的一段历程。因为职场在人一生中的地位特别重要，所以，职场阶段是否幸福是人生幸福中很重要的组成部分。

首先，作者提出了职场幸福的标准。作者认为并不是拥有没有压力的工作就是幸福，并不是过得比别人好一点就是幸福，并不是有钱就是幸福，并不是事业成功就是幸福，真正的职场幸福来自于快乐地做有意义的工作。

其次，作者提出了实现职场幸福的方法和步骤。作者构建了“一基五柱”的职场幸福大厦。“一基”就是认识自己的优势，发挥自己的长处，找准自己的职业方向，为自己设计好职业生涯。“五柱”分别是培养积极情绪，让积极情绪化解职场压力；投入热爱的事业，执着而专注地在将自己的职业做到更好；打造温暖的人际关系，让自己和他人互相成就；发现工作的意义，让使命感驱动自己不断向前；做好自我管理，只有做最好的自己才能做出最好的事业。

那么我们所说的事业一定是干一番轰轰烈烈的大事吗？当然不是。并非只有政府官员、企业家、医生、教授等，才算值得追求的事业，也并非只有成功人士才有资格谈事业。做一个热心的门卫，让每一个进出大门的人都感到温暖和舒适，也是一种事业；用心播种（菜、粮、果等等），春华秋实，也是一种事业；李子柒于山野背景下种菜、做饭，传播传统文化，更是被认可的“网红”事业。凡是对社会发展有贡献、有益处的工作，都是值得追求、值得肯定、令人尊敬的事业。有了这样的事业，其“幸福大厦”才会巍然屹立。

由此我们得到一个结论：无论我们做什么工作，只要是对社会有贡献的就都是有意义的工作，只要坚持做好“一基五柱”，我们都将成为某个行业的“状元”，实现自己职场幸福甚至是人生幸福的目标。

建平刚邀请我为本书作序时，我自信以数十年的学业和职业经历，应该能轻松完成。没想到，写了多次，总感觉书不尽言，言不及义，敞口很多，漏洞很多。方觉这是一个宏大的研究主题，要就这个主题构建一个令人信服的研究框架和话语体系，汇集前人的智慧，惠及今天的应用，必须运用管理学、哲学、社会学、心理学、经济学等学科的研究成果。无疑，这是一个巨大的挑战。

建平2009年山东大学MBA毕业，多年来工作和研究兼顾，理论与实践并重，一直笔耕不辍，出版了《领导艺术的修炼》等著作，累计在《人民邮电》《中国邮政报》等报刊杂志上发表文章500余篇，其中10余篇论文获奖，多次荣获《山东邮电报》“十佳记者”称号。对于一个在企业工作的人来说，做研究、写论文并不是“主业”，却能取得这么多研究成果，实属不易。博观而约取，厚积而薄发。千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。建平和兰军的这本书就是他们多年耕耘的结果，不仅体现了宽广的学科视野，而且融入了自己工作中的观察、感悟和发现。有思想，重操作，论说与案例齐备，相信读者从中一定会得到有益的启迪。

是为序。

山东大学管理学院教授 钟耕深