掌控人生的88堂情绪调节课
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体会心境,让情绪向积极方向前进

我们多数人的生活境遇都不是事事如意的。这种境遇相当于半杯咖啡,你面对这半杯咖啡,心里产生了什么念头?消极的自我暗示是为少了半杯而不高兴,情绪消沉;而积极的自我暗示是庆幸自己获得了半杯咖啡,那就好好享用,因而情绪振作,行动积极。

由此可见,心理暗示这个法宝有积极的一面和消极的一面,不同的心理暗示必然使人们做出不同的选择与行为,从而产生不同的结果。有人曾说:一切的成就,一切的财富,都始于一个意念。你习惯于在心理上进行的自我暗示,就是你贫富和成败的根本原因。

一位网约车司机接送完客户,行驶在又黑又暗的偏僻山路上。突然,他发现汽车的轮胎破了,需要更换,但他车上没有千斤顶。他看见不远处路边一家农房里透着灯光,于是下车向前走去。他一边走,一边在心里反复盘算:这么晚了,要是没有人来开门,怎么办?要是他们家没有千斤顶,怎么办?即使有也不肯借给我,又该怎么办?他这样想着,心里越来越烦乱,情绪越来越低落。

人的命运是由自我意识决定的,这句话的含义就包括潜意识的作用。因为积极的心理暗示要经常进行,长期坚持,这样,积极的自我暗示就能自动进入潜意识,影响潜意识,只有潜意识改变了,才会形成习惯。

一家著名的公司要招聘一名会计,几经筛选,最后只剩下两个人有幸参加复试,小芳就是其中一人。复试由老板亲自主持,第一个候选人刚走进老板办公室,老板便丢了一张百元钞票给他,并命令他到楼下买包香烟。

这个候选人心想,自己还未被正式录用,老板就颐指气使地命令他做事,因而感到相当不满,认为老板故意伤害他的自尊心。因此,老板丢出来的钱,他连看都不看,便怒气冲冲地掉头离开。一边走,还一边气呼呼地咒骂:“哼,他凭什么支使我,这份工作不要也罢!”

小芳一进来,也遇到相同的情况,只见她笑眯眯地接了钱,毫无怨言地下楼为老板买了一包烟,还把找回来的钱全交给了老板。结果很明显,老板与小芳签订了合同,放心地将会计工作交给她。

后来,老板告诉小芳,在她前面复试的那个候选人,是多数老板最忌讳的类型,毕竟,只会用情绪来处理事情的人,任谁也不敢将工作托付给他。

潜意识就像一块肥沃的土地。一个人可以经由积极的心理暗示,自动地把成功的种子和创造性的思想植入潜意识的沃土;相反,也可以植入消极的种子和破坏性的思想,而使潜意识这块肥沃的土地野草丛生。

坚持心理上积极的自我暗示,对个人获得成功是非常重要的。

1.通过心理暗示的作用,把树立成功心理、发展积极心态这个总原则变成可以具体操作的方式和手段。

2.心理暗示是人的自我意识中意识和潜意识之间的沟通媒介。人的思想和行为不可能一直通过意识进行选择和控制。通过经常持久的积极暗示,让自信主动与潜意识接通,这才是真正的具有巨大魔力的自我意识。

3.由于心理暗示的内容是具体的、实际的,所以坚持积极的自我意识就必然要选择确立自己的目标。而且主要的目标将渗透在潜意识中,作为一种模型或蓝图支配你的生活和工作。

4.通过心理暗示这个具体、实际、可以操作的环节,我们能把内容复杂的成功心理学知识融会贯通,化作简单明确而又坚定不移的信心和意志,并且可以立刻行动。