15　慢性咽喉炎惹烦恼，自我防治有妙招

季节变更交替之际，由于气候变化快，温差大，易引起许多慢性疾病复发或加重，慢性咽喉炎就是其中之一。慢性咽喉炎长期不愈反复发作，不仅可引起声音嘶哑，还可引起声带息肉、声带结节，甚至诱发癌变。

1.何谓慢性咽喉炎？

慢性咽喉炎是指咽喉黏膜、黏膜下及附近淋巴组织的慢性弥漫性炎症。一般病程较长，反复发作，给患者带来很多烦恼，影响患者生活质量。其主要临床表现有咽喉部不适，干咳，刷牙时恶心，咽喉部有异物感或轻微疼痛，吐白黏痰，甚则声音嘶哑。

2.慢性咽喉炎简易治法

（1）美味食疗法

1）银耳西红柿羹：取银耳50g，西红柿1个，冰糖适量。银耳洗净泡开，放入砂锅熬至黏稠，加入西红柿，煮开后加入冰糖调味。每日1～2次，连服5～10日。适合慢性咽喉炎热毒较甚者。

2）白萝卜炖青果：白萝卜250g，青果5个。将白萝卜洗净，切片，青果打碎，加水1碗煮熟即可。每日1碗，连服10～15日。适合慢性咽喉炎肺热伤阴者。

3）川贝梨糖饮：取川贝母6g、梨100g、冰糖20g。川贝母洗净，梨削皮去核，加水200mL，用小火蒸熟，放入冰糖。1日内分3次服完，连服2～3日。适合慢性咽喉炎燥热伤肺者。而外感风寒、痰湿较甚者，不宜食用。

（2）中药茶饮

1）阴虚火旺型：主要表现为咽喉部不适，干疼，干咳少痰，时有痰中带血，多言后症状加重，有异物感，午后加重。可取麦冬、玄参、菊花、木蝴蝶、甘草各适量，加胖大海2枚，冰糖2块，用开水冲泡代茶饮。

2）热毒炽盛型：主要表现为咽喉部红肿疼痛较剧，吞咽困难，痰多而黄，不易咯出，口干较甚。可取金银花15g、生甘草3g、山豆根10g，水煎后代茶饮。

3）燥伤津液型：主要表现为咽喉部干痒不适，干咳无痰，渴喜饮水，大便干结。可单用罗汉果，将其洗净，加入开水冲泡即可。长期食用，可生津润燥利咽。但本品性凉，脾胃虚寒者慎服。

（3）中药雾化：雾化可使药物直接到达咽喉部位，组织直接吸收，局部药物浓度高，且雾化本身的湿润效果，同时对咽喉部黏膜起到保护作用。患者在家中可采取简易装置进行中药雾化：胖大海、橄榄、黄芩、金银花、罗汉果、板蓝根等中药中任意选取2～3味，每味药物剂量各10～20g，水煎后，置于杯中，用嘴吸入药物水蒸气，深吸气，使药物到达咽喉深处。使用该法时需注意避免烫伤。

（4）穴位外敷法：取伤湿止痛膏1张，外贴于天突穴（天突穴位置：位于颈部，在前正中线上，胸骨上窝中央），每日换药1次，连续7～10日。

（5）常用中成药：黄氏响声丸、清咽滴丸、慢咽舒宁、铁笛润喉丸（本品为湖南中医药大学第一附属医院自制药，临床疗效佳）等，成药服用方便，效果较好，故临床上使用较多。

3.慢性咽喉炎的预防

（1）注意休息，避免熬夜，保持良好、有规律的作息习惯。

（2）忌烟酒，忌辛辣，少食过冷过热、油炸煎炒食物。

（3）尽量避免处于空气不流通、粉尘多、空气污浊等不良的环境中。

（4）及时治疗与慢性咽喉炎相关的疾病，如感冒、慢性扁桃体炎、慢性胃炎、反流性食管炎、鼻炎、鼻窦炎等。

Tips慢性咽喉炎是一种咽喉部慢性炎症性疾病，反复发作，难以痊愈，无论中医或西医的治疗方法都难以在短时间内将其治愈。关键在于患者自我预防与调养。特别是良好的生活饮食习惯，尤为重要。以上所列举的一些防治方法，只限于病情较轻的慢性咽喉炎，如果出现病情加重或转为急性，则应及时前往医院就医。