缺乏运动和锻炼直接或间接影响人们的健康。卫生部曾发布《“健康中国2020”战略研究报告》，报告提出，我国的癌症患者从1993年到2008年增加了20%，原因是有八成的人从不锻炼身体。许多研究表明，身体活动量的减少会使人体免疫力降低，导致抵抗能力下降，各类免疫性疾病多发，为癌症埋下祸根。
