导读

在学习认知行为疗法的过程中，我们不仅需要学习和了解相关理论知识和技术方法，更要把认知行为疗法的理念转变成技能和能力。就像我们在学习体操或武术时需要逐一学习每个分解动作一样，也像我们在学习物理、化学时需要学习实验技能一样，我们在学习认知行为疗法时，也需要掌握咨询相关的会谈技能。

然而，目前市面上心理咨询疗法方面的图书绝大多数是关于心理疗法理念、理论的知识说明。我们很少看到咨询会谈技能方面的图书，即使我们有幸能看到一些书中有会谈方面的介绍，但它也是不全面、不系统的。

为了推广认知行为疗法，培养具有扎实基本功的认知行为疗法咨询师，本书首次全面且系统地介绍了认知行为疗法的60余项会谈技能。这些会谈技能涵盖了认知行为疗法咨询全程：从开始会谈到结束会谈，从自动思维会谈到核心信念会谈，从评估性会谈到巩固性会谈。本书还专门设置了“咨询设置会谈”和“咨询关系会谈”两个章节，意在强调咨询设置和咨询关系在会谈中的作用，同时也提供了相应技能的训练方法。

本书把认知行为疗法的会谈技能分为8章，第1章主要介绍咨询会谈开始环节和结束环节的技能，第2章到第6章按照咨询进程分别介绍评估性会谈、自动思维会谈、中间信念会谈、核心信念会谈，以及咨询结束与巩固会谈的技能，最后两章专门介绍咨询设置会谈和咨询关系会谈的技能。

每项技能包含三部分内容。

技能解析：对会谈技能要点进行解释和说明，在这个部分你可以了解相关技能的内容。有些技能在《认知行为疗法入门》或《认知行为疗法进阶》的相关章节有所介绍，因此在此说明得较简洁，如果上述书中没有相关内容，则会有详细的讲解。

咨询现场：它是对会谈技能的具体呈现，以故事的形式展示会谈技能在咨询中是如何应用的。对想了解认知行为疗法咨询是怎样进行的读者来说，它非常有吸引力。

课堂练习：阅读技能解析和咨询现场故事不足以掌握会谈技能，读者还需要练习使用技能，为此本书设置了课堂练习环节，针对每项技能都分别提供了两个咨询案例，让读者可以以案例为基础练习相关会谈技能。为了给读者咨询会谈提供思路，本书还提供了课堂练习参考答案（不意味着它是标准答案）。

孔子曾说“独学而无友，则孤陋而寡闻”，在学习认知行为疗法的路上，有同学相伴最利于成长，如果你能够有同学或朋友与你一起学习和练习认知行为疗法的会谈技能是最理想不过的了，大家可以一起学习和实践每项技能，这样你就能够真正掌握这些技能。

如果身边没有一起学习认知行为疗法的人，你可以加入我们，我们将在全国各地设立认知行为疗法学习中心，在那里你会找到志同道合的伙伴，他们会陪你一起前行。

本书专门讨论认知行为疗法会谈技能，如果希望了解有关认知行为疗法相关理论，你可以阅读丛书《认知行为疗法入门》和《认知行为疗法进阶》；如果想知道用认知行为疗法怎样解决心理问题，你可以阅读丛书《认知行为疗法咨询方案：10大心理障碍》和《认知行为疗法咨询方案：7大心理问题》。