认知行为疗法:会谈技能与咨询现场
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1.2 首次会谈的结束

雪梅清晰地讲述了自己的问题。

“我在网上和别人聊得很好,在现实生活中就很少说话。我跟同学在一起时一般不说话,在热闹的场合会保持沉默,避免引起关注。在课上回答问题和当众演讲时,我会非常紧张。”

“好多人说我说话声音小,这让我很苦恼。和别人说话时,我感觉面部肌肉十分僵硬,经常强装笑脸来掩饰。要是聊两个小时,自己都会感到面部肌肉很疲惫。”

“我希望能够掩饰存在感。我怕别人提到我,总是选择不引人注意的位置待着。”

“我不想去学校,不想与人交往。我是为了顺利毕业才去上课的。现在已经是大三下半学期了,我很快就要面临毕业和找工作了。我也知道不和别人交往不现实,在学校我要和老师、同学打交道,工作后我要和领导、同事、客户打交道,所以我必须学会和别人交往。”

“我希望像周围的同学那样,想说就说,想笑就笑,在与人交往时轻松自在。当然,我也希望自己能够有几位朋友。”

在讲述过程中,雪梅大部分时间都是低着头的。她偶尔会抬起头看看慧玲,当她确认慧玲在听她的故事后,又继续低着头讲述。在雪梅说到自己说话声音小的时候,慧玲意识到雪梅说话的声音的确很轻。