生奶油和黄油都因为高热量被敬而远之，不过二者的含糖量都很低，适量食用并不会导致发胖。只是人体会先燃烧食物中的脂肪，然后才轮到体内堆积的脂肪，所以会影响减肥效果。如果本身很消瘦，就应该多吃。
生奶油（1大勺）
含糖量0.5g
黄油（1大勺）
含糖量0g
