推荐序2 爱不需要理由

作为一名家庭治疗师，我常有机会目睹家庭生活中的爱恨情仇。有的人被一句话、一件事折磨多年，即使他们翻山越岭、走遍天涯也无法解脱；他们仿佛独自活在人间炼狱，阳光永远照不到他们，人生中充满风雨。

“恨”，总是能够找到充分的理由。

我们大部分人都容易陷入怨恨，在怨恨的深渊里走不出来，并且理所当然地认为自己有充分的理由气愤、委屈、悲痛和哀伤。任凭这些负面情绪蒙蔽我们的双眼，使我们看不见阳光，忽视身边关心我们的人，也找不到值得我们关心的人。

怨恨的力量很大，它可以把一个家庭拆散得四分五裂，彼此老死不相往来；然而，爱的力量更大，它可以跨越因怨恨形成的鸿沟，让原本不相往来的冤家重归于好。

恨有千百个理由，但爱不需要理由。化解心结，有时只需一杯茶的时间或双方的一场深谈。喝完茶，你想不起来当初为何积怨那么深，怨恨那么久。我是家庭治疗师，我见识过、经历过。我愿意为咨询者疏导心理，调解家庭矛盾。

这世上的不公不义、冤枉委屈不可胜数。然而，找到回家的路、找回爱却很简单。只是我们往往当局者迷，偏偏看不见疗愈方法就在自己面前，触手可得，不过幸好旁观者清。

通过本书的故事，看到他人痴痴地陷入自怨自艾，苦寻出路，我们更容易领悟：我们不应该永远停留在阴暗处，阳光就在一步之遥的地方，只等我们跨出第一步。

本书作者以深入浅出的文字，真实地呈现人们在原生家庭里受到的伤害，以及心中对爱的渴望，其中蕴含丰富、动人的情感，使人情不自禁地想读下去。作者并不以专家自居，而是小心翼翼地抚慰每一颗受伤的心灵，温柔地引导他们找回阳光。我能感受到作者那一颗温柔的心。

面对不尽如人意的世界，如果我们还有心力，与其用来恨别人，不如拿来爱别人。爱需要勇气，巨大的勇气，你会放下自己的伤痛，摆脱面子的束缚，冒着被拒绝的风险，跨出和解的一步。最坏的情况，对方可能会措手不及，无法立刻笑脸迎人，让你的玻璃心碎一地；也有最好的情况，双方都能够走出阴霾，重新找回笑容。

当我们身陷其中，需要一点儿推力，让我们能够走出流沙。这个推力可能是治愈心灵的一段话，也可能是别人的一句问候，又或者只是一个关爱的眼神，来自我们在乎的人。于是，双方多年的冰雪突然融化，误解悄然冰释，内心再度充满阳光，世界重现温暖。

如果我们受伤太深，缺乏足够的勇气跨出第一步，我们可以寻求他人的帮助。如果有一位善良的助人者愿意拉我们一把，我们也许就有机会前往幸福彼岸。

在家庭治疗师看来，修复家人之间的关系，最重要的不是运用高超的治疗技术，而是家人想要和解的决心与勇气。家人原本就彼此相爱，恨只是相爱太深的纠结产物，如果拨开表层冰霜，就会发现爱一直都在。

家庭治疗师只能帮助人们把爱找回来。

文◎赵文滔