第23章 因暑贪凉导致脾湿

我们来看看现代都市人群的一些生活习惯。比如到了夏季，天地之气相交，酷热当空，湿气上蒸，加之气温交叉变化，放晴时暴热，下雨时阴凉，因此，暑湿最易袭人。特别是在南方，太阳的照射使水分从水面、土壤和植物中蒸发到大气中，气温越高，空气中水蒸气越多，暑湿也越重。

中医认为，暑为熏蒸之气，湿为重浊之邪，暑湿内袭人体，使脾胃运化受制，加之暑湿直接耗伤正气，困阻清阳气机，就会使人倦怠乏力、食欲减少，气短心悸，肢困头重，大便溏薄，低热绵绵，舌苔腻，民间称为“疰夏”。

疰夏易发生于老弱或气阴不足、脾胃虚弱者。因此，中医一直强调，久病体质虚实夹杂者，在炎热的夏季不要贪吃寒凉之食，以免导致湿邪。暑湿为患和脾湿为患既有内在原因也有外在原因。夏天骄阳似火，容易让我们采取一些方法去避暑，但是在避暑的过程中问题就出来了，这就是：因暑贪凉。

什么是因暑贪凉？我就曾经见过这样一个女孩子，她跟人家比赛吃冰激凌，一吃冰激凌就吃七八个；有的人把西瓜从冰箱里拿出来立刻就吃；还有的人夜里不睡觉，约上三五个好友上大排档，一喝啤酒就喝到凌晨，而且喝的啤酒都是冰镇的。我觉得从养生的观点来说，偶尔喝一点凉爽的东西过把瘾是可以的，但是如果长期这样，人的脾就会受寒。

脾受寒就会影响脾的运化功能，打乱人体的动态平衡，成为致病的一个重要原因。