三、运用“情志疗法”，化解抑郁症状
人是由物质身体与精神思想组成的，抑郁症是人在精神层面出现了问题，到医院去看病都是看心理科或神经科，而不是内科、外科、骨科等。既然属于精神问题，就要从精神角度去认识，才能找到解决问题的方法与途径。
在对“情志疗法”的研究与实践过程中，我发现许多抑郁症患者都经历过让自己放不下、无法面对、思念过重、内心悔恨的事情，更重要的是，没有地方或者方法一吐为快，将自己的压抑和委屈说出来、讲清楚，长期内心压抑、纠结，最终形成忧郁的状况。
想要治愈抑郁症，患者要学会勇敢地正视自己的内在心智，承认并接受自己的脆弱，敞开心扉把自己内在积累的痛苦与无助释放出来，接受最真实的自己，如此才能够真正清除内在心智的障碍，收获生命智慧和身体的健康。
2016年，深圳的一位母亲因为女儿患上抑郁症走进了心智家园课堂。女儿的抑郁症非常严重，十分依赖妈妈，不能出门，在读的大学也只能先办理休学，在家休息。她们也曾去过不少医院就医，但是无法从根源上解决问题，而且孩子非常抗拒去医院。在不知所措的情况下，朋友推荐她走进了“生命智慧”课程。
孩子的问题都是父母的问题。心智家园的课堂上一直坚持的做法就是，带着孩子疾病困惑来上课的家长，首先解决自己的问题。“生命智慧”一阶课程结束后，这位母亲开始反思自己的问题：女儿很漂亮，学习也很好，为什么最后会变得抑郁？她发现自己身上有很多状况，在一步步把优秀的女儿推向抑郁的深渊。她把自己的一切寄托在女儿身上，所以对女儿的要求非常高，希望女儿样样都完美，最后孩子却崩溃了。她决定改变自己，不仅仅是思想上改变，更重要的是拿出行动来。
心智家园每年在春节、中秋等节日都会慰问孤寡老人。2017年春节，她参与了广东地区的慰问活动。其中一位年近60岁的老人让她感慨良多。老人年轻的时候很漂亮，但是50多岁就中风了，儿子不在身边，丈夫也去了国外，只有自己一个人和保姆生活。老人看到心智家园的人到来，忍不住哭了。她看到这个景象，心里想：“自己老了会不会也变成这样？自己的苛刻会不会把最亲最爱的人都赶走？”她觉得这位老人的状况为她敲响了警钟——必须改变对女儿的严苛做法。
当她开始改变对孩子的态度之后，孩子也发生了变化，敢出门了，甚至提出到斯里兰卡做志愿服务。从斯里兰卡回来后，女儿对她说，妈妈我要回学校了，我可以再上课了。那一刻，她心里既惊讶，又惊喜。惊讶的是，自己的改变真的带来了孩子的改变；惊喜的是，女儿终于从痛苦中走出来了。
她的一位朋友是精神科医生，一直关注着孩子抑郁的情况。当看到她女儿健康、开朗、阳光的样子时，朋友感到不可思议。
看上去不可思议的事情，其实道理却非常简单。精神的问题来源于人内在的心智，心智一经调整过来，精神的障碍也就不复存在了。
在我经历的个案中，赵先生的抑郁症也是一个很典型的例子。
赵先生被诊断为抑郁症后，医生给他开了三个月的药。他吃完药后就不再忧郁，不再沮丧了，生活开始变得快乐和美好起来。可是，第二年秋天时，他的抑郁症又犯了，每当看到秋天的日落黄昏，他就会变得很沮丧，觉得人生了无希望，于是他又去找医生，医生又给他开三个月的药，他吃完又好了。可一到秋天，抑郁症就会复发……每年的春天、夏天、冬天他都没事，只要一到秋天，他就会抑郁，连续多年都是这种状态。这让他很不理解，难道这药就管一年？每年秋天都要吃药吗？
后来，在朋友的介绍下他找到了我。为了帮他找到真正的病因，我运用“情志疗法”对他进行了引导。原来，赵先生的细胞记忆中有着在更早以前的某个秋天日落时有过死亡、痛苦、绝望的经历。所以，每逢秋天日落黄昏时刻，他就很容易“触景生情”，引发不适。当清除了内在的情绪种子之后，再到秋天时，他不再感到抑郁，也终于不再需要服用药物了。
很多疾病是人的内在所创化的一种现象，心智问题有的是当下形成的细胞记忆所造成的，也有的是更早以前的细胞记忆形成的。心智障碍的清除，情绪的处理也不仅仅是停留在当下，往往要追根溯源，进行多次释放。
在“心转病移”课程中，胡女士因患有抑郁症而无法胜任企业给予的任务，最后失去了工作。
我问：“在患抑郁症之前，生活中发生过什么令你痛心、难过的事情？”她马上低头哭了，然后告诉大家：“我的母亲去世了。”我问：“你最想对母亲说什么？”她说：“对不起妈妈！”随后大声地哭起来。看得出来，她对母亲有着深深的内疚和无法表达的压抑。
心情平复后，她告诉大家，自己性格执拗，从小与母亲较劲不和。母亲让自己做什么事情时，一定伴随着批评。她人生中几乎没有得到过母亲的鼓励和表扬，所以从小叛逆。23岁时，她与同班男同学交朋友，母亲不但不同意，还当众羞辱了她的男朋友，让她无地自容。后来，母亲给她介绍了几次男朋友，她都拒绝了，也由此与母亲更加交恶。她喜欢的，母亲都反对；母亲看上的，她都不见。她直到36岁才嫁给了一位有孩子、年龄与父母同岁的男士，生了孩子两年后却又因感情不和而离婚了。其实她也知道，母亲去世前一再为她的婚姻担忧，也后悔对她太多的控制——其实母亲从小生活压力大，与她父亲的婚姻出现了问题，所以没有给胡女士更多关怀，对她的管控也是自己对前途的担忧和爱她的表现形式。可是，因为关系僵持，母女一直没有机会交流这些感受。
母亲去世时，胡女士恰巧在外地，没能守候着母亲做最后的道别。回想这些经历，胡女士内心非常悔恨、自责。对自己之前所做的——无论是在母亲病床前没有好好尽孝，还是在过往的生活中与母亲较劲，甚至嫁了母亲很不愿意接受的丈夫，她都无法原谅和接受自己的做法。而且母亲去世后，除了孩子和一个生活在其他城市的哥哥外，她再没有其他亲人，所以内心常常充满着悔恨与孤独。回味自己的人生，每每黯然落泪，无法释怀。逐渐的，她患上了抑郁症。
课堂上，我运用“情志疗法”帮助她再次回到与母亲离别的时间点，对母亲说出了当时的难过和遗憾，还有这一生对母亲的怨恨、委屈等情绪。这些情绪释放后，她的脸色变红润了，不再是低头委屈的状态，说话声也大了很多。两个月后，她再次出现在课堂时，穿着鲜艳的服饰，笑声朗朗，走路时步伐坚定自如，再也不是抑郁症的样子了。
抑郁症是长期压抑后的崩溃。病人的内心中一定有着强烈的情绪刺激，有着强烈的不能接受的现实痛苦，于是形成对自我的关闭，成为“保护态”。所以，调理抑郁症的关键是让患者由“保护态”转变为“生长态”，引导患者从新的角度认识生命、认识生活，重新找到生命的意义与价值，最终完成对患者心智的改造与重塑，从而摆脱抑郁症的困扰。
抑郁症在现代社会越来越普遍，是一种令人痛苦又不知所措的精神疾病。心理辅导能够起到一定的安慰舒缓作用，但是，要想从根本上摆脱抑郁症的困扰，还是要回到原点，运用“情志疗法”释放压抑的情绪。