三、身心健康是治愈一切的良药

思想产生情绪，情绪影响思维方式，两者的关系就像是鸡生蛋、蛋生鸡一样，相辅相成，互相影响，互相作用。同样的境遇，有的人会往好处想，带着感恩、包容、理解的心态来面对发生的事情；有的人就往坏处想，都是别人对自己不好，内心充满愤怒、委屈、难受的情绪。不同的思想就会形成不同的行为，不同的行为带来不同的结果。

美国俄亥俄大学曾做过一个实验：给两组兔子喂高胆固醇食物，两组兔子均出现冠状动脉严重阻塞，不同的是，一组兔子每天有人爱抚，另一组没有。结果证实，受到爱抚的兔子发作心脏病的概率，比没有受到爱抚的兔子低60%。这个实验显示：爱的感受降低了疾病的发作率。

《岳飞传》中笑死的牛皋和气死的金兀术是相反的例子。金兀术是岳家军面对的最强大的敌人，能够擒获金兀术，牛皋自然会倍感欣喜，他的喜到了极点，超出了身体应激反应的极限，结果猝死了。而一向自恃强大无比的金兀术根本就没把牛皋放在眼里，被牛皋擒住使他的不服与激愤淤积到了极点，超过了机体所能承受的极限，结果气死了。

《红楼梦》中的林黛玉寄人篱下、敏感多疑，却与宝玉两情相悦，期望得到老太太的成全。她无意中听到丫头们说“宝玉定亲了”时，当即便头晕目眩，脸色苍白，一病不起，太医治疗亦无效果，反而一日比一日重。一日，当她在昏睡中听丫头们说“宝玉没定亲，老太太心里已经有人了，这个人就在园中住着”时，她认为就是自己，心神立刻清爽了许多，病也渐渐好了起来。可当她得知新娘不是自己时，就又倒下了，最终死于宝玉结婚的当夜。

新疆的阿丽米罕·色依提是中国十大寿星之首，也是世界最长寿的人。她生于1886年6月25日，身体非常健康，不仅听力正常，而且记忆力也很好，现在（2020年）已经134岁了！一位记者采访阿丽米罕问到她的长寿秘诀时，她说：“我每天都保持一个好心情，心情好了，自然就少了很多疾病。”

面对疾病，有的人各种求医问药依然痛苦不堪，花尽毕生积蓄也难以重获健康；有的人却乐观豁达，热爱生命、热爱世界、热爱他人，最终却奇迹般好转。

2019年7月，被表彰为“全国模范退役军人”的83岁老人王成帮，多年来为新疆义务育苗栽树百万株。2005年，他被诊断为肺癌，生命只剩下6个月。“我不怕死，就觉得苗圃才刚有些发展，现在死了太遗憾……”他一边做着治疗，一边乐观坚持地在医院过道走路锻炼。半年后，王成帮的病奇迹般好转。他拖着尚未痊愈的身子，又钻进了苗圃地。

57岁的孙克军是徐州一名户籍民警，2006年被查出鼻咽癌，语言和听力出现障碍。为了不影响工作，他每天清晨5点起床“打牙关”。“世界以痛吻我，我要报之以歌！”13年来，除了看病，他没请过一天假，工作成了他的治病良药。孙克军常说的一句话是：“我是人民警察，要干到干不动为止。”

癌症被称为不治之症，但是对王成帮和孙克军来说，他们没有被癌症吓倒，而是面对癌症，依然让自己的生命焕发光芒。

真正的医学重在是否符合自然，是否顺应规律，能够从多角度、多维因素，从生命观入手来研究、观测、认知疾病与自然、社会、家族、心智、思想、情绪、内在需求等。

美国医师特鲁多的墓志铭“有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰”，强调的是对病人不仅是物质医疗的治愈，更要有人文关怀。

人们经常会祝福别人说“祝你好运”。其实，只要我们顺应天地节律去养生、养心，就会走“运”；如果我们不能够顺应规律，反其道而行之，就会背“运”。“心主神明，病由心生”。对于健康更重要的是从人的思想、情绪、能量、心智来探究，找到疾病与生命的关系，才能让人真正达到平静喜悦的状态，才能提升身体的自愈能力，获得健康快乐的生活。