永不浪费——哈佛大学“时间使用指南”

在哈佛大学，“时间管理”是最重要的课程，甚至比创新、战略、格局等课程更受学生的喜爱与重视。在进入哈佛的第一学年，导师会故意将学生的“时间表”安排得满满当当。这样可以很好地锻炼学生应变、抗压能力，以及时间管理能力。

哈佛学子也不是徒有虚名，他们每天坚持早起，研究各种案例、参加各种讨论小组，同时还能够兼顾娱乐和社交。时间在每个人那里都是一样的，但是不同的人，能让相同的时间产生不同的价值。哈佛学子每天也只有24小时，他们却能秉承“永不浪费”的原则，珍惜每一分、每一秒的时间。在哈佛学子看来，时间才是最宝贵、最重要的资源，失去什么东西，也不能失去时间。因为每一寸光阴都拥有生命的质地，珍惜时间就是珍爱生命。

美国管理学大师彼得·德鲁克说过：“不能管理时间，便什么也不能管理。时间是世界上最短缺的资源，不严加管理，你就会一事无成。”

我们也看到，那些父母口中“别人家的孩子”、老师赞不绝口的“学霸”，都是时间管理的高手。哈佛大学同样要求学生拥有超前的时间观念，为了让学生懂得高效能地利用时间，哈佛大学甚至为学生制定了专业的“时间使用指南”，其目的就是让孩子养成“永不浪费时间”的好习惯。

哈佛校园里一直流传着“神童”罗伯特·奥本海默的故事。

1922年秋天，奥本海默考入哈佛大学。在选择专业的时候，他犹豫了很久，因为他曾梦想成为古典文学家、诗人或者画家，不过最后他还是选择了更接近“现实”的专业——化学。他想通过自己的能力去改变世界，化学或许是一条很好的途径。

学习期间，他十分重视时间管理，每天都在和时间赛跑。

清晨，他总是第一个起床，第一个进入实验室；中午，他匆匆忙忙地吃一片夹心面包，然后又投入到实验之中；晚上，他都是最后一个离开实验室且经常会学习到凌晨。

他知道自己的每一分钟应该用在什么地方，虽然每天学习的时间比一般人长很多，但生活仍旧井井有条。因为他“惜时如命”、刻苦努力，所以他只用了三年时间，便把学分修满了，并且成绩优异。这在当时几乎是无法做到的奇迹，为此他也被哈佛人称为“神童”。这位“神童”也没有让人失望，1945年，他主导制造出世界上第一枚原子弹，终于以自己的能力改变了人类社会的格局。

世界上真的有“神童”吗？答案是肯定的，但是拥有超强天赋的人，最后不一定创造奇迹，不过懂得利用时间，并且刻苦努力的人却可以！奥本海默成功的最主要因素，便在于时间管理，他能够有效地利用时间，也就掌握了世界上最短缺的资源。

在哈佛，时间管理课一直是教授和学生眼中的重中之重。如果你觉得奥本海默的时间管理术已经年代久远，那么现在来看看当代哈佛大学生的一天时间是怎么安排的。

2018年，一位名叫约翰·费舍（John Fish）的哈佛学霸走红网络，因为他拍摄了一段视频，记录了自己在哈佛的一天是怎样度过的。视频中，约翰·费舍将一天要做的事情做成计划表，每件事情在什么时候去做、需要花费多少时间，都在计划表中一目了然。

约翰·费舍在视频中说道：“昨天是低效的一天，我的闹钟响了，几个星期以来我第一次按下了闹钟并赖床了。我认为，你每天早上做的第一件事情，会为当天定下基调。这就是为什么我每天早上，都希望能高效地起个好头。但当我按下赖床按钮时，我便以放弃抵抗的方式开始新的一天，这就像滚雪球效应，会让一天都变得低效而糟糕……”

约翰·费舍能够将每天的时间安排得井井有条，除了坚持早起、按计划行事以外，更重要的是他还具有自律精神。当我们每天抱怨“时间不够用”的时候，都应该扪心自问一下：我是否存在浪费时间的行为？我是否制订出学习计划？我是否拥有自己的“时间使用指南”？

时间管理的方法有很多种，但是在哈佛大学，教授和学生所推崇和应用的“时间使用指南”，可以总结为以下几点：

1．效率是时间管理的第一法则

同一个问题，有人半小时就解答出来了，有人却要花费半天的时间，区别就在于大脑运转的效率。如果能够在相同的时间，做更多的事情，时间是不是就会“多”出许多呢？高效率就是用最少的时间，做最多的事情，只要能提高自己的效率，就能让时间增值。

2．做任何事情之前一定要做好计划

在每一天或者每一周开始之前，花一点时间做好计划，否则很容易出现手忙脚乱的情况。时间管理最大的问题就是，时间永远不知道花在了哪些地方。因此，一定要提前做好计划：你可以把每周或者每天要做的事情全部记录下来；太大的任务可以分解成几个较小的任务，然后给每个任务打上“时间戳”。

3．分清事情的“优先级”

时间要用在刀刃上，因此你必须分清楚，哪些事情是必须做的，哪些事情是想要去做的，根据优先级将它们进行排序。如果发生冲突，我们应该放弃优先级较低的事项，举一个简单的例子：每天八个小时的睡眠时间是必要的，如果想要参加派对，也不能影响到睡眠时间，那么按照优先级排列，睡够八小时排在参加派对之前。

4．享受时间管理带来的成就感

当你圆满完成某个任务时，内心通常会有满满的成就感。这种成就感会激励你继续努力，珍惜时间，永不浪费。当然，每个人对成就感的理解不同，有人认为“掌控时间”是一种成就感；有人认为“节省时间”是一种成就感；也有人会因为“不浪费时间”而产生成就感。无论怎样理解，成就感都会成为时间管理的巨大动力。

富兰克林有一句名言：“你热爱生命吗？别浪费时间，因为时间是构成生命的材料。”

如果不懂珍惜时间，我们的生命也将变得杂乱无章，许多时间也会浪费在琐碎的小事之上；相反，珍惜每分每秒的时间，做好时间管理，才能让一切井井有条。

哈佛大学的“时间使用指南”值得我们学习和借鉴。

其实，我们每个人每天都拥有相同的时间，只不过每个人对时间的态度不同——是躺在床上等待生活的暴击，还是早起创造人生的奇迹，完全取决于你自己的选择！