3.出痘痘的时候什么东西不能吃

首先是辛辣刺激性食物。脸上、身上突然长痘痘，很大的程度上是由于体内吸收了过多的刺激性食物导致的，在生活中刺激性食物到处都有，比如葱、姜、蒜、辣椒、芥末等这些都容易刺激人体皮脂腺分泌更多的油脂，为痘痘生长提供良好土壤。其次是烟酒类。烟酒不仅仅含有很多伤害人体的物质，而且长期吸烟喝酒，易引起机体免疫力下降，通俗点就是人体器官的排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，色斑等皮肤疾病。第三是油炸食品。很多人都喜欢食用油条、煎包、薯条等高油脂食物，这类高油脂食物含有极高的热量，而且这类食物由于油脂量过高，不易消化，容易形成痘痘。第四是甜食。冰激凌、甜点、糖果等这些含糖量高的食物，是很多青少年的最爱，但这些食物食用过多同样会引起痘痘生长。