饿其体肤方能立身远辱

饮食，人之大欲，未得饮食之正者，以饥、渴之害于口腹。人能无以口腹之害为心害，则可以立身而远辱。

译文：

吃饭喝水，是人的一大欲望。没有正确地饮食，因此肚子和嘴被饥渴所损害。人能够不因为口腹的损害而导致心性上的损害，便可以确立身名，远离耻辱。

注析：

《礼记·礼运》篇中写道：“吃饭喝水，两性关系，是人人都有的欲望。”

《孟子》中写道：“饿的人吃什么都香，渴的人喝什么都甜，这是没有正确地饮食的缘故，是饥渴害的。岂止是口腹被饥渴所损害，人心也有被损害的。能够不因饥渴的损害导致心性上的损害，就不会担心不如别人了。”这是说，人非常饥渴，突然获得食物，虽然不香不甜，也觉得香甜，这是由于没有时间去选择，被饥渴损害的缘故。《孟子》中又写道：“不仅仅是口腹被饥渴损害，人的心性也被贫贱所损害。假如碰到财物利益，也会没有时间去选择正确的道理而胡作非为。人如果能不被饥渴损害口腹，不因贫富动摇了志向，就不担忧不如人家了。所以说：“可以立身而远辱。”