孕期得了糖尿病，产后得糖尿病的风险特别高

近几年，女性在妊娠期间得糖尿病的越来越多，已达到6%～7%。这是因为孕妈妈体内激素水平发生变化，加上孕期大吃大喝，体重增长过快，会使胰岛控制血糖的能力降低。妊娠糖尿病会给妈妈和宝宝的健康带来威胁。

妊娠糖尿病分为两种情况，第一种是原本不是糖尿病患者，在怀孕期间得上糖尿病；还有一种是怀孕之前就是糖尿病患者，有的自身知道，有的自身不知道。

很多“小胖墩”挤到了成人糖尿病的地盘上

在人们印象中糖尿病好像是成年人、老年人的专利，可近年来，糖尿病正呈现出低龄化趋势，越来越多的青年甚至孩子都成为糖尿病的受害者。

糖尿病在儿童各阶段均可发病，从新生儿到几岁、十几岁的年龄中均可出现。

1型糖尿病和2型糖尿病中都有孩子的身影

过去孩子得的几乎都是1型糖尿病，近年来2型糖尿病队伍中也出现了孩子的身影，并在总发病率上有超过1型糖尿病之势。1型糖尿病主要是遗传因素影响。2型糖尿病除遗传因素外，与饮食、运动也有直接关系。而父母的生活方式对孩子的影响是最大的，因此预防儿童、青少年糖尿病，首先是父母应该有健康的生活方式。

家长要带领孩子多吃蔬菜、粗粮及谷类食物，限制洋快餐、碳酸饮料、甜点等高糖、高脂肪的食物，多吃高膳食纤维食物。

胖孩子的共同爱好

如今，胖娃娃逐渐抢占成年2型糖尿病的地盘，仔细分析不难发现，现在的孩子，从婴幼儿开始，连喝水这件简单的事情，都被可乐、雪碧、果汁等取代，汉堡、甜点等也常被大人当作奖励而不断给予；随着电子产品的发达，孩子们坐着看电视、手机、电脑的时间越来越多，占据了本该跑跑跳跳的童年生活的一部分。这些共同爱好，导致“小糖人”越来越多。而父母对这些不良习惯的纵容和娇惯又把孩子向肥胖推了一把。

不改变生活方式，每个人都可能得糖尿病

不良的生活方式是导致糖尿病的重要因素，进食太多、活动太少，膳食中热量摄入过多，尤其是加工糖、脂肪摄入过多，加上吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯，导致了糖尿病人群的日益增加。

上述这些不良的生活习惯又是现代人的通病，所以不改变生活方式，每个人都有可能面临患糖尿病的风险，因此值得每个人反思、深思。

这些饮食习惯已经让你具备了一定的糖尿病“潜质”