怎么吃身体棒

妈妈：“春天的时候，细菌、病毒最活跃了，稍不注意就会来损害人们的身体。”

康康：“怎么打败它们呢？”

妈妈告诉他，好多食物能帮助我们抵抗和预防疾病。

＊多吃甜味食物

能帮助我们提升脾胃的消化功能。

＊多吃牛肉、猪肉等肉类

有助于增强抵抗力，还能让人更有力量。

＊多吃辛辣或芳香食物

这个季节可以适当多吃一些这类食物，让人吃饭更香，还有助于杀灭细菌。

＊少吃酸味食物

容易酸到牙齿，还容易伤害娇嫩的脾胃。所以不要一次大量食用。