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文火慢炖,自成味道 香辣牛肉面
70分钟
中等
主料
鲜面条 300克
牛肉 500克
油菜 2棵
辅料
葱 1/2根
姜 2片
蒜 2瓣
草果、八角 各1个
花椒 1汤匙
郫县豆瓣酱 1汤匙
冰糖 1小把
老抽 1汤匙
生抽 2汤匙
料酒、食用油 各适量
特色
同样的名字,不一样的味道。习惯了方便面的味道,偶尔尝尝自己DIY的香辣牛肉面,也是一件美事。
做法
1 牛腩切成麻将牌大小的肉块,冷水下锅煮沸,水沸后1分钟左右捞出备用。将焯牛肉的汤滤去杂质后备用。
2 葱、姜、蒜切片。热锅冷油,下入郫县豆瓣酱炒出红油,再放入葱姜蒜爆香,接着下入牛腩块翻炒。
3 牛肉均匀裹上豆瓣酱后,加入生抽、老抽、料酒、冰糖翻炒均匀。
4 锅中加入500毫升开水,大火烧开。将草果、八角、花椒用纱布包好,也放入锅中。
5 将锅中的食材倒入高压锅,焖至软烂。炖肉的过程中,将油菜洗净,在沸水中烫熟备用。
6 面条在沸水中煮熟,沥干水分,放入大碗中。摆入烫好的小油菜,浇上炖好的牛肉和汤汁即可。
烹饪秘笈
郫县豆瓣酱和酱油本身都带有咸味,如果担心汤底不够咸,可以在牛肉炖好后再放入盐来调味。
营养贴士
牛肉味道鲜美,蛋白质含量高。冬季食用牛肉有暖胃的功效。牛肉脂肪含量低,一直受到健身人士的喜爱。