萨巴厨房·手作健康零食
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爱上吃蔬菜
胡萝卜糖

30分钟 简单

主料

胡萝卜250克

辅料

细砂糖125克

做法

1 胡萝卜用刮皮刀刮掉外皮。

2 切成约2毫米厚的片。

3 将胡萝卜片和细砂糖混合均匀,放置20分钟。

4 胡萝卜会析出大量水分,砂糖基本溶化。

5 放入锅中,中火熬煮,轻轻翻动,防止煳锅。

6 熬到锅中液体较黏稠,水分基本蒸发完,转小火并不停搅拌。

7 待锅中液体基本消失,锅中出现微黄色糖结晶,关火,用筷子辅助把粘到一起的胡萝卜片拨开。

8 慢慢炒至胡萝卜表面有微黄色糖结晶,并呈干爽状态即可。

烹饪秘籍

1 腌制胡萝卜时不要加水,胡萝卜中的水分已经足够了,水多不容易熬干。

2 搅拌时动作要轻,防止把胡萝卜片搅碎。

3 熬到水分蒸发完、锅中液体黏稠时,可以关火搅拌,防止火大熬成焦糖。

把蔬菜做成甜甜的糖,令你再也没有借口不吃蔬菜了。橙色的胡萝卜做成糖,颜色非常好看,也是适合分享给朋友的一种零食。