哪些食物适合作为野餐&便当

卷卷是万能的

揉一团面，烙几张薄面饼，卷上肉、蛋、蔬菜，有无数的灵感，可变幻出各种花样。

卷饼食材万能搭配

·肉丝 比如牛肉丝、鸡肉丝、猪肉丝都可以，任选一种。

·蛋丝 蛋液搅拌均匀，在平底锅中煎成薄薄的蛋皮，切成细条。

·黄瓜/青椒/豆芽等 长条状爽脆蔬菜。

百搭的薄饼这样做

1 在200克面粉中倒入100毫升沸水，快速搅拌，水和面粉混合。

2 接着倒入约35毫升冷水，水要一点点加入，和成一个柔软的面团，盖上保鲜膜，松弛20分钟。

3 把面团分成大小均匀的6份，把每份面团擀开，成为一张薄薄的面饼。

4 平底锅烧热，不放油，用中火烙面饼，至饼皮有点鼓胀时，翻至另一面。

5 翻面后再烙30秒左右，一张饼就烙好了，重复几次即可烙完所有的面饼。