佟小鹤厨房·快手减脂家常菜
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酱香土豆块

饱腹感强

营养食材

烹饪时间:20分钟

热量:360千卡

热量星级:★★☆☆☆

适合做便当

用料

土豆 1个(约400克)

蒜 3瓣

生抽 1汤匙

豆瓣酱 1汤匙

辣椒粉 1茶匙

熟白芝麻 适量

葱花 适量

油 适量

Tips

土豆切1厘米左右见方的小块,煎的时候用小火,慢煎成金黄色,这样更容易熟和入味。这个酱香口味的土豆块,单独吃或者搭配米饭都很适合。

做法

1 土豆去皮,切小方块备用;蒜切末。

2 锅中烧水,放入土豆块,水开后煮3分钟,取出控水备用。

3 锅中放油,放入蒜末爆香。

4 放入土豆块,煎至四面成金黄色。

5 加入生抽、豆瓣酱、辣椒粉翻炒均匀。

6 出锅后撒上熟白芝麻和葱末即可。