第1章　识别情绪

认识感受需要具有认识能力的主体。

——安东尼奥·R.达马西奥（Antonio R. Damasio）《感受发生的一切》

虽然我们有时清楚地知道自己的感受，但也常常会感到不确定、困惑甚至矛盾。不知道自己的感受可能是精神障碍的征兆之一，但当然也不一定如此。我们对这种现象的理解还不够深入，相应地，我们描述这种现象的语言也相当有限。术语“述情障碍”（alexithymia）与我要讨论的内容有重叠，我在这章里会讨论更多细节。然而，述情障碍往往意味着一个人在了解自己的感受方面存在普遍的障碍，而我所想的可能是情境性的，也可能是偶然性的。我们并不总是知道自己的感受，这一事实相当重要，它在当代对情绪的描述中被大大轻视了。例如，基本情绪理论假设情绪具有快速发作、持续时间短以及依靠自动化评估的特点（Ekman & Davidson，1994），并且该理论已经在情绪研究中占主导地位（但仍有争议）。如果我们想对情绪撒一张更大的网，尤其是如果我们希望理解情绪如何存在，而不是情绪如何被研究，我们就需要密切关注对自己感受的不确定状态。