用音乐、舞蹈、绘画等艺术提升气质

气质，简单来说是我们对他人的一种心理感觉，要获得这种感觉，我们会通过他人的姿态、长相、穿着、性格、行为等各方面来进行综合的分析。良好的个人气质会让人感觉很舒服，也会让人很愿意亲近并希望与之结交。具有良好气质的人在一众人群中会很显眼，甚至会让人有超凡脱俗的感觉。

尤其是女孩子，有气质的女孩会让周围的人不自觉地将视线放在她身上，如此一来，她在很多方面的机会就会相对较多一些，这对她的个人发展显然是有利的。

相信我们都希望自己也能具备良好的个人气质，不过，像是相貌这样天生的因素恐怕是没法轻易改变的，那么我们就不妨从其他方面来入手。

用音乐来培养沉稳的性格。

我们经常能听到人们说，用音乐陶冶情操，可见音乐对人的影响力的确不小。而看到这一条建议时，有的女孩可能会觉得这太简单了，“我每天都听音乐哦，港台歌星、日韩团体、欧美摇滚，这些音乐我可称得上样样精通。耳机里每天都循环这些歌曲，好多我都会唱呢！”这样一段话听来好像很骄傲，但这其中提到的“音乐”，却并不是我们所说的能提升气质的音乐。

这里所说的音乐，并不是指那些劲爆炫酷的流行音乐，而是指经典的乐曲或者有意义的歌曲。比较久远的比如有贝多芬、肖邦、舒伯特、柴可夫斯基等，近代的比如有美国的雅尼、瑞士的班得瑞等，这些人所创作或者演奏的乐曲，仔细听，都会有涤荡心灵的神奇力量。

类似这样的音乐还有很多（当然不要找那些太过小众、太过奇葩的音乐），这些音乐要静下心去听，然后才能让自己的心沉静下来。

用舞蹈来锻炼良好的形体。

在美国，有非常多的芭蕾舞蹈学校，女孩们很小的时候就开始练习芭蕾舞，这在父母们心中就像孩子要上小学、高中、大学一样，是一件非常普遍的事情。女孩们通过芭蕾舞的训练，在形体、姿态、动作等各方面，都有着不同程度的提升，更重要的是，通过形体等方面的改变，女孩们的自信也会得到提升。

我们不妨也借鉴一下这种形体锻炼的方式，也学习一些舞蹈，不管是芭蕾舞、民族舞，又或者是简单的健身操，都能对形体、姿态、动作带来有利的矫正。不过要注意的是，不要跳那些对自己身体负荷太大的舞蹈，比如过于激烈的街舞或者把身体弯曲到不可思议角度的一些高难度舞蹈，如果不是有将来从事此类工作的打算，选择能起到锻炼效果的舞蹈就足够了。

用绘画来提升欣赏的层次。

如果说音乐培养性格，舞蹈锻炼形体，这些行动会让我们表面上看起来沉稳的话，那么用绘画来提升的就是我们内在的欣赏层次。这其实也是一个很简单的道理，如果欣赏的层次提高了，那么我们对服饰、打扮等方面的欣赏层次也会提升，看的书、听的事、聊的内容自然也就会跟着向更高层次发展，如此一来我们的个人气质自然就会有一个整体的飞跃。

不过，这里所提到的绘画，可不是简单的漫画，就如听音乐一样，多看看著名的画作，欣赏欣赏大师们的大手笔，从画中去体会意境、感受思想，这样才能真正让自己的气质有所升华。