第18章 通过思想了解自己的情绪

这听起来有些自相矛盾，但思想确实为我们提供了很多线索，证明了在其背后，愤怒的情绪一直在活跃着。

你内心的自我对话是一个真正的宝库。

多观察并敞开自己——包括那些你永远不会大声说出来或者...