运动篇
④基本运动
想必各位都清楚孩子现在的户外活动量和运动能力吧。如果不清楚的话，可以带孩子去公园一起活动活动，这样便知道他们的体能状况了。
○ 上午是否有外出活动？
○ 下午3点到5点之间是否充分开展户外活动？
○ 是否均衡开展跑步、跳跃、投球等运动？
○ 是否有单杠、翻跟头、在高台上保持平衡等运动项目？
○ 是否经常在公园的游乐设施上玩耍？
回答“是”则计1分，满分5分 合计
分
请查阅以下标题的页面寻找对应的改善方法！
● 仅靠电视无法掌握纵深感和距离感 P9~
● 提高孩子的身体机能！公园游乐设施的使用方法 P14~
● 即使游戏玩耍，也有黄金时间 P31~
● 请为孩子记住这四个运动技巧 P44~
● 花些功夫拓宽游戏范畴！借助玩具的运动类游戏 P78~
● 保证孩子安全是家长的职责 P90~
⑤发育平衡（身体·社会·知识·精神·情绪的发育）
是否拥有保护自己的体能，是否可以和他人和睦相处，能否想到好的游戏点子，是否具备拼搏到底的坚韧意志，是否具备忍耐力……请确认如下可以通过游戏来培养的能力吧。
○ 孩子在摔倒的时候，是否会抬起下颚、用手撑住身体以保护自己？（身体·安全能力）
○ 是否可以和小伙伴们融洽地玩在一起？（社会性）
○ 是否能开动脑筋想出游戏点子，开心地玩耍？（智力）
○ 游戏后是否可以彻底地收拾整理？（精神力）
○ 和他人有冲突时，是否可以控制自己的情绪？（情绪）
回答“是”则计1分，满分5分 合计
分
请查阅以下标题的页面寻找对应的改善方法！
● 仅靠电视无法掌握纵深感和距离感 P9~
● 生活中重要的事情，大多是从朋友身上学到的 P54~
● 交流想法，养育心灵——交朋友的游戏 P58~
● 假想的危急状态可以刺激孩子的大脑，提升自主神经的功能 P60~
● 玩耍越多，孩子的内心越沉稳 P66~
● 充分玩耍的孩子更可能成为有创造力的成年人 P74~
⑥家长的助力和支持
由于家长的鞭策和关注，不同孩子幼年期的生活也会有天壤之别。下方问题回答“是”越多，则证明亲子相处的时间越多。亲子互动有利于大人和孩子的身心健康。
○ 能创造亲子运动和一起流汗的机会吗？
○ 是否认真对待户外活动（家周围或公园等）的机会？
○ 比起坐车出行，是否更愿意刻意增加和孩子步行外出的机会？
○ 是否和孩子开展韵律操或体操，或者手指操等活动？
○ 每天的运动时间超过30分钟吗？
回答“是”则计1分，满分5分 合计
分
请查阅以下标题的页面寻找对应的改善方法！
● 即使是短短5分钟的散步，也是很棒的户外活动 P35~
● 小伤不断，大伤不见 P50~
● 身欲动，心先动 P82~
● 限制过多，孩子会感到不自在 P86~
● 如同无法“攒觉”一样，运动也无法“储蓄” P104~
● 身体不用便会生锈，这对大人来说也同样适用 P108~