演讲，无处不在

许多人可能都不知道这样一个秘密：当众说话可以成为幸福生命的密钥。说话怎么可能为我们的生活带来幸福呢？在现实生活中，许多人是人前话很少，人后却喋喋不休，他们对着天花板抱怨、对着窗户咒骂，抑制不住内心所受的委屈和伤痛，人们通常把这样的心情叫作“憋屈”。因为在大庭广众之下不敢说、不愿说，结果，自己受到的不公平待遇只能“哑巴吃黄连——有苦说不出”。这些不敢当众说话的人，往往也是生活中总感觉自己不幸的那一类人。

美国医药学会前会长大卫·奥门博士曾说过：“尽量培养出一种能力，使别人能够了解你的思想和感觉。学习在个人面前、团体面前、大众面前清晰地表达自己的思想和观念。在你通过不断努力而获得进步的时候，你便会发现：你——真正的你，正在人们心目中塑造一种前所未有的印象，产生前所未有的冲击。从这份处方中，你还会得到另外的好处。”

当众说话，对人的情绪有一定影响，心中想什么，就应该大胆地说出来，如此才不会造成内心的压抑和憋屈。话说完了，心中的怨气也没有了，如此一来，你还会感觉自己是不幸的吗？因此，我们可以说：幸福生命的密钥就是当众说话。

卡耐基先生说：“当众讲话是培养一个人自信和勇气的最佳方式。”当一个人克服了在一群人面前说话的恐惧之后，也会克服对自己、对别人以及对生活本身的恐惧。

“学会公开讲话，会增强你的自信心，你整个人的性格会越来越温和，越来越美好。这将意味着你的情绪已渐入佳境。”这是大卫·奥门博士曾经开过的一个药方，当时，他还说了这样一句话：“在药房里抓不到，每个人得自己配，你要认为自己不行，那就错了。”假如你觉得你的生命遭遇了不幸，或是升职无望，或是求职失败，或是向异性表白遭遇了拒绝，等等，我相信，大卫·奥门博士所开出的药方——当众说话，是十分适合你的。如果你能够真正地学会当众说话，那么，你会发现，幸福的生活正在向你挥手呢。

1.增强自信

大多数都有这样的体会：你站在许多人面前说话，说得听众频频点头，大家都向你投来赞许的目光，还有人在本子上记要点，在说话结束时听众对你抱以热烈的掌声，在散场时有人让你签名，有人找你请教问题。此时，你会对自己产生新的价值认定，心中的自卑感会一扫而光，自信心爆棚。

2.有话大声讲出来

对于那些总是憋屈地生活着的人来说，当众说话将会为你减少内心郁积的怨气。有一种心理治疗法叫作空椅子技术疗法，即面对面摆两张椅子，来访者坐在其中一张椅子上，想象对面椅上坐着自己要进行对话的人。表达后交换角色，坐到对面的椅上和“刚刚的自己”对话，此法就是告诉我们缓解压力的根本办法就是接纳自己、大胆表达自己的意见。对于自己所受的委屈以及压力，我们应该真实地通过当众说话反映出来，如此，你才能感受到生活并非你想象般不堪，你也很幸运。

在生活中，许多人之所以会感觉到自己是不幸的，皆因内心自卑、缺乏勇气。综合起来，就是不敢或不愿意当众说话，因此，才会把自己推至不幸的境地。当众说话可以为我们的生活带来很多新的改变，不管是情绪上的改变，还是心理的改变，都是很有必要的。