慎用口头禅，容易留下不好印象

王刚以前工作忙碌的时候总喜欢说“等一下哈”，慢慢地，这句话就成了他的口头禅，于是便发生了让人不愉快的一幕：王刚的女儿上小学了，第一天上学是王刚的妻子去送的女儿，下午妻子有事，让王刚去接女儿，由于这是第一次见班主任，王刚的妻子一直叮嘱他下午早点去，问问女儿的表现如何。但是，王刚还是迟到了，他女儿小学班主任打来电话埋怨说：“王先生啊，其他同学已经都被家长接走了，您到底啥时候才能过来接您的孩子啊，我现在有事不能久留，您能快点吗？”王刚张口就回答：“等一下哈。”话一开口，班主任老师急得不知说什么好了。可见，口头禅在一个人的第一印象中留下了不好的影响。

后来王刚也觉察到了这一点，便有意识地将自己的口头禅换成了“行，没问题，放心好了！”

有一次公司任务紧，领导过来找王刚，问他最近能不能忙里偷闲地再接个案子，王刚自信满满地说了句：“行，没问题，放心好了！”

话一说完，王刚自己就傻了，因为自己根本没有时间去做新的任务。对此，王刚懊悔不已，并暗暗下定决心要摒弃那些不良的口头禅，否则会对自己产生极大的不良影响。

口头禅带来的危害是显而易见的：沟通效果下降，原本可以通顺的一句话因为口头禅的加入变得让人难以理解。有时候由于不注意自己的口头禅，就会给对方留下不好的影响，很多口头语很强硬、刺耳，也容易引起对方的反感。

米琳在某公司做业务员，她对待工作认真负责，对待同事热情而又有礼貌，但是有一点很令领导担忧，米琳的签单率非常低。每次给客户打电话对方都不耐烦，拜访客户的时候也不受欢迎，米琳非常气馁，思来想去，她怀疑问题出在自己的口头禅上。

米琳也是在一次给客户打电话时，才发现自己总是动不动就说“随后呢”这三个字。纵然讲话的内容确实有个先后顺序，那也不一定句句都要加上“随后呢”。再说了，有些话语之间根本就不适合用“随后呢”来连接。米琳就自我分析了一下，然后就发现之所以总是说“随后呢”，多半是因为在说下一句之前，脑子出现了片刻的空当，无法自然流畅地衔接，于是“随后呢”就脱口而出。

从此后，米琳开始下意识地练习说话，把不良口头禅都扔得远远的，她的沟通能力果然提高了，签单率也提高了。

很多“口头禅”在心理上极易给人造成一种不舒服的感觉，尤其是在初次见面的时候，别人并不了解你这个人到底是怎样的，你要做的是维持好自己的形象，如果你总是一句一句地说口头禅，那么就很容易让人感到反感，第一次见面就被你的不良习惯给毁了，那你还怎么期望对方与你交流下去呢？

“口头禅”并不是不可改掉的，只要你从心理上认识到它的危害，努力去实践，相信一定可以让自己的话语变得更顺畅，我们可以从以下几点来实践：

1.请求朋友为你录音，做好监督

让身边的朋友在你不知情的情况下帮你录音，然后反复听自己在说话的过程中有哪些词语出现了多次并记在纸上，或者询问身边朋友的感受。让他们对自己进行监督，随时提醒自己。当自己不经意地说出不良口头禅时，旁边有人能够提醒，这样就会改变长期形成的习惯，杜绝不良的口头禅。

2.说话干净、利落

如果你是管理者，说话更要干净、利落、文雅，这不仅是交际的需要，也是培养个人良好谈话修养的要求。管理者讲话最忌带不文雅的口头禅。口头禅是一种不良的语言习惯，它有失管理者的风度，所以必须坚决戒除。

3.下定决心，不容忍自己犯错

许一个改掉不良习惯的诺言，并忠于它，不以各种借口原谅自己。有人说：如果容忍自己的不良习惯一次，就能容忍一千次、一万次。因此，如果已经下决心改掉不良的口头禅，就必须坚定地“痛改前非”，绝不能原谅“每一次”。

4.心态要好，不要紧张

保持心态的平和，放松心情，在与别人交流的时候不要急于表达自己的观点，尽量思考之后再说话。在没有把握的情况下尽量不说话，以免因为思路的中断而不得已使用口头禅。

5.严禁脏话口头禅

要改掉讲粗话、脏话的不良习惯，需要严格要求自己，自觉地从自己的言行入手，讲究文明，树立良好的个人形象。古人云：世上无难事，只怕有心人。每天提醒自己，不要说粗话脏话，有空就提醒，再加以抑制，只要有毅力，相信你会成功！

几乎每个人都有各自的口头禅，就像每个人都有不同的习惯动作一样。在不知不觉中，它已构成你个人形象的一部分，甚至是重要的一部分。你拥有某种气质的口头禅，你也就容易被人视为属于某种气质的人。所以说，想要在社交中不给人留下不合适的印象，你还是戒除口头禅为妙。