30分钟读懂《长寿悖论:高寿且年轻的秘密》
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想要长寿吗?

裸鼹鼠因其长寿而备受关注——它们的死亡通常不是因为年龄而是意外。 科学家们认为它们的长寿基于饮食。这些啮齿动物住在地下隧道,食用根和块茎。它们的肠道微生物,把这些难消化的食物分解成营养物质和化合物,从而延长它们的寿命。这些化合物中就有线粒体赖以生存的硫化氢。这也许可以解释为什么裸鼹鼠在没有氧气的情况下可以存活18分钟。

裸鼹鼠体内透明质酸含量也很高。他们通过食用块茎来摄取它。许多长寿的人从他们以红薯和芋头为基础的饮食中获得大量的透明质酸。

研究人员发现,裸鼹鼠的微生物群比野生老鼠的更多样化。它也有丰富的称为艰难杆菌科的细菌。这种细菌在寿命极长的人群中也被发现(超过105岁)。裸鼹鼠的新陈代谢率也很低。在干旱或饥荒时期,它们的代谢率可以再降低25%。你将在“长寿悖论”程序中学会复制这把延长它们寿命的钥匙--长寿秘诀。