第11章 足球运动的传球技术

足球竞赛主要靠集体合作来完成进攻与防守任务，因此，应以集体配合为主。而足球运动员之间的传球，则是集体配合的基础，是完成战术配合，创造射门机会的主要手段，也是迅速逼近对方球门最有效的方法。

原则

传球固然重要，但为了保证传球不至于丢球，运动员就要坚持注意一些原则了。一般来说，运动员传球时要注意的原则有以下几条：

（1）先观察再传球

在足球竞赛中，在拿球之前一定要了解周围的情况，在拿到球后如果有空挡第一选择应该是传球，而不是带球。只有在没有更好机会的情况下，才有带球寻找机会的必要。

（2）传易不传难

传球的时候，在机会均等的情况下，应该首先选择采用最简单的方式进行传球，如果没有这样的机会再采用较难的方法，因为这样可以保证进攻的递进性和成功率，不会使得自己队伍轻易的丧失进攻的机会。

（3）传近不传远

传球的时候，在机会同等的情况下，应该首先选择离自己比较近的队友进行传球，这样可以最大限度的减小传球的失误率，保持进攻的连续性，一把最佳的传球距离是10米至30米。

（4）力量要适中

传球的力量应适度，有利于接球者处理球，并且要准确。在向被对手紧逼的同伴脚下传球时，传球力量要小些，并且将球传向远离防守队员的一侧脚，否则，易被对方队员抢断；向空位传球时，一般要球到人到，人到球到，但在向有较大纵深距离的空位传球时，若突破接应的队员速度快，补位的防守队员离得也较远，传球力量就要大些，以利于发挥突破队员的速度。

（5）球找空挡

在传球的时候，注意要将球传向对方防守人数较少的一侧，而不是将球传向人堆当中，这样才可以实行战术打法，而如果将球踢向“人堆”中，一场“踢腿大战”很有可能就此开始，就更不要踢什么战术打发了。

技术

和接球类似，足球的传球也分很多种。具体包括脚弓传球、外脚背传球、正脚背传球等。

（1）外脚背传球

支撑脚踏在球的侧后方两脚处，膝弯曲，以脚掌着地支撑身体重心，上体稍向前倾，踢球脚自然后摆。踢球时，以大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚向内转，脚趾扣紧，斜指下脚尖方向，以脚背外侧触球的后中部。踢球后，腿随球摆出。

（2）正脚背传球

支撑脚踏在球的侧后方两脚处，膝弯曲，以脚掌着地支撑身体重心，上体稍向前倾，踢球脚自然后摆。踢球时，以大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚趾扣紧，脚尖向下，以脚背正面触球的后中部。踢球后，腿随球摆出。

（3）脚背内侧传球

脚背内侧传球多用于长传球，传球的距离比较远。跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸脚着地前，用脚背内侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或弧线运行。

（4）脚弓传球

支撑脚踏在球的侧后方两脚处，膝弯曲，以脚掌着地支撑身体重心，上体稍向前倾，踢球脚自然后摆。踢球时，以大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚向外转，脚趾扣紧，脚尖斜指上方，以脚弓触球的后中部。踢球后，腿随球摆出。

（5）脚尖传球

脚尖传球技术就是用脚的最前部份踢球的方法。主要是将不同的力道相对集中到脚尖的拇指、食指、中指上，进而传达到球鞋的正前端或其上下左右的靠近部位，通过对球的各个部位进行接触，从而把球以不同的速度、不同的轨迹传送出去的踢球方法。

（3）注意细节

足球的保护是非常重要的，在传球过程中为了保护好自己的球不被抢断，不会传丢，运动员除了要遵守一些原则外，还要注意一些细节的东西，具体包括：

①意图 传球前尽可能隐蔽自己的意图，如：向左运球，向右传；

②多变 传球的动作要快速，简练，多变；攻守队员集中在一侧时，应转移传球方向；

③顺风 遇风雨天竞赛，顺风时少直传、长传，传球力量也要比平时小些；

④逆风 逆风时多传低球，力量大些；下雨地滑，多向脚下传；场地泥泞少传地滚球。