休息非常重要，但这是我们许多人都无法做到的事情之一。睡眠是最好的休息，但这也是许多人生活中缺乏的东西。我经常听到人们说他们虽然想睡但是没有时间。我对此的回答是，你不得不睡。
这是因为：休息得更好，效率就会更高。事实就是这样。只要我们睡得好，我们的工作速度通常可以提高一倍，并且可以做得更好。
我们都有需要负责，需要履行义务以及依赖我们的人。此外，为了我们自己和自身的健康，必须要保证充足的休息和优质的睡眠。
