血压读数有何含义

读数为90/60或更低：你可能患有低血压。血压读数高于90/60但低于120/80意味着你的血压读数是理想的，完全健康。读数大于120/80小于140/90则说明你处于高血压前期。

意思是，你的血压数值相对正常，不过略高于标准值。而读数为140/90或更高，这就意味着你可能患有高血压。在你确诊高血压之前，你的血压已经处于过高状态有一段时间了。

请注意，若想通过暴走改善高血压，那么必须定期进行。只是偶尔散散步是不够的。为了发挥出神奇的保健效果，规律的暴走运动必须成为你的日常活动。(3)