第33章 维生素E对生育的帮助有哪些

研究人员发现，主要是在妊娠末期出现胎鼠被吸收的现象；提供维生素E后即可防止发生此种情况，而且其下次妊娠也完全正常。雄鼠缺乏维生素E后同样会导致不育，而且是永久性的，不可逆的，或者说是难以治愈的。这是由于精子细胞变性后无法复原。

第二次世界大战期间，英国民众常吃以白面包为主食的食品，其维生素E含量很少。当时有位医生给几位连续流产四五次的妇女口服维生素E，结果获得成功。这是用维生素E治疗习惯性流产的首次报告。此后，人们便将维生素E称为生殖维生素，由于其有酚的化学结构，故也称为生育酚。

人总是要逐渐衰老的，生殖器官和性腺也不例外，在衰老的机理中，氧自由基的损害是重要因素之一，而维生素E是众所周知的一种很强的抗过氧化的物质，因而对防止性衰老有不可忽视的作用。

一般说来，一个人一生中维生素E供给比较充足的话，性衰老的进程就较慢。

绿色蔬菜及种子胚芽，如麦芽、花生、芝麻等是已知含维生素E最丰富的食物，其他食物含量较少。值得注意的是鱼肝油中虽然含有大量的维生素A和维生素D，却不含维生素E。