第32章 孕前服维生素B的好处有哪些

最近医学界调查发现，在受孕前预先服用一种B族维生素叶酸1个月以上，胎儿出生缺陷的发生率减少50%。无脑儿和脊柱裂是最常见的出生缺陷，发生率在0.08%～1.00%之间，各地区和民族差异较大。

无脑儿出生后即刻死亡，大部分脊柱裂婴儿存在不同程度的残废。由于怀这种神经管缺陷胎儿的母亲95%以前无类似的病史，所以美国疾病控制中心建议，不仅是孕妇，而且所有育龄妇女都应每天服叶酸400微克。

专家相信：在受孕1个月后的卵胚已可能存在神经管缺陷，而受孕前1个月以上开始服叶酸，则胎儿出生缺陷的机会可减少一半。

值得注意的是服叶酸过多，可掩盖维生素B₂缺乏。如果维生素B₂，缺乏得不到治疗，亦会导致不可逆的神经损害。所以，如果未咨询过医生，每天服叶酸的剂量不能超过1毫克。补充维生素是身体获得足够叶酸最快捷的途径。