乙、什麼是正向心理學研究？

正向心理學是一個新興名詞，出現於心理學界只有短短十七年的歷史。名字雖新，但相關研究早已出現，例如人本心理學家馬斯洛早於半世紀以前已強調人類的創造力、優點和追求自我實現等正向品質。關於人類潛能、美德和優點的探索，是正向心理學其中一個重要的研究範疇。不少相關領域的經典心理學研究，亦早於這名字的誕生前進行。這些研究的焦點是有關人類的正向情緒（喜悅、滿足、興奮、自信等）、樂觀與悲觀的態度、社會環境與個人情緒的關係等。研究結果為正向心理學提供了寶貴的資料及實質的理論基礎。

正向心理學的研究範圍包括：

一、正向情緒（如喜悅、滿足、興奮、自信等）的培養和影響；

二、正向品格（美德和優點）的發揮和作用；

三、正向組織及環境（如社會、家庭、學校和工作環境）的形成和影響。

相關研究的結果，提供了大量有用的資訊，以幫助我們提升健康、發現和運用才能、投入工作以至改善人際關係等。換言之，就是教我們如何活得更快樂。

正向心理學有別於流行心理學（Popular Psychology）。後者所表達的多是個人意見或所謂一般常識，倚重個人經驗，並非以科學研究為基礎。正向心理學則強調科學研究，以科學方法採集證據來建立理論。舉例有關快樂與遺傳的關係，研究人員會以雙生兒為對象，透過問卷、統計和分析所得的數據，得出基因與快樂程度有很大關聯的結論。

正向心理學與流行心理學的分別