6.1　沉浸理论的起源及其演化

6.1.1　沉浸理论的起源

沉浸理论起源于Csikszentmihalyi在20世纪60年代对游戏展开的研究，他将关注点从游戏带来的益处和功能转移到游戏带给人们的愉悦感上，并把现实游戏中产生的令人愉悦的感受扩展到多种不同形式的“自设目标”的活动中，比如攀岩、国际象棋、体育运动、艺术活动等，这些活动具有内部动机性，即参与者只关注活动本身，不求外部回报或结果，沉浸并享受于活动过程。Csikszentmihalyi将“人们全面参与活动时所感受到的一种整体体验”定义为沉浸^[1]，他认为这是人们愿意继续参与某一行为的主要原因。

1990年，Csikszentmihalyi在先前沉浸理论研究的基础上，出版了《沉浸：最佳体验的心理学》一书^[2]，对沉浸理论进行了系统的介绍，并且重新解释了沉浸的概念，将其定义为“具有适当的挑战性而能让一个人沉浸其中，以至于忘记了时间的流逝、意识不到自己存在的一种体验”，并提出沉浸包括九个心理特征：挑战与技能平衡、明确的目标、反馈性、行为与意识的融合、注意力集中、感知控制、自我意识的丧失、时间失真感以及体验本身的目的性。沉浸理论的发展进入了相对完善的阶段。

[1] Csikszentmihalyi M. Play and intrinsic rewards[J]. Journal of Humanistic Psychology, 1975, 15(3): 41-63.

[2] Csikszentmihalyi M. The psychology of optimal experience[M]. New York, NJ: Harper and Row, 1990: 13-14.