第57章 依赖总是尝试在当下满足过去未满足的需求

依赖总是尝试在当下重塑过去，这样的企图注定会失败。依赖为了满足过去的需求而给予，但既然已是过去的需求，就永远难以在当下被完全满足。举例而言，若我们昨日需要几块零钱打一通紧急电话，却在今日才拿到那几块钱，昨日的需求就无法因此满足。唯有体认这个事实，并且加以宽恕，我们才能释放过去。放下过去和当下的需求，我们就可以不再依赖，向前迈步。

练习

今天，请找到你总是寻求他人认同的地方，或是你感到依赖他人的地方。追根究底，你过去想从谁那里得到爱？想象你是那个得不到爱的小孩子，你当时认为你需要从父母亲或那个人身上获得些什么，现在将之送回给他们。