第1章

我想将本书献给我的女儿：J'aime（洁美，法语“我爱”之意）。我们在她出生前就选用了这个名字，其中的美好含义不断给我们带来启发。洁美出生后，更是分分秒秒都活出了她名字的精髓。

“我创作的原因完全在于：想让心理学普及于社会各阶层的所有人。我想用日常的语言搭配普遍的原则，让人们明白他们拥有转化自己的力量和工具，无论身处何种情境或何种关系皆然。”

恰克·斯佩扎诺博士