本章小结

1．通过注意力可以预测一个人的发展水平、智力状况、问题解决能力及语言技能。注意力的影响极广，爸爸妈妈一定要记住这两句话：①天才首先就是有注意力的；②注意力=成绩。

2．注意力是心理活动或意识对一定对象的指向和集中的能力，它是我们用来关注某个事物而忽略其他事物的能力。注意力保证了人对事物更清晰地认识、更准确地反应和进行更可控有序的行为。这是人们获得知识、掌握技能、完成各种智力操作和实际工作任务重要的心理条件。

3．要同时关注注意力的四个品质：注意力的广度、注意力的稳定性、注意力的分配和注意力的转移。

4．按照注意力的功能将注意力分为警觉性注意力、分配性注意力、集中性注意力和持续性注意力；按照注意力是否主动，将注意力分为有意注意力、无意注意力和随意后注意力。家长要注意这两种分类在儿童教育上的启示。

5．影响注意力的稳定性、广度、分配和转移的因素值得关注。在教育孩子和与孩子沟通中，要关注这些因素对孩子注意力的影响，从而提高教育和沟通的有效性。

6．在养育孩子的过程中，要遵从孩子注意力发展的特点。

7．儿童注意力问题分为注意力强度问题和注意力控制问题两大类。在面对孩子行为的时候，不要轻易给孩子贴注意力障碍的标签。

8．产生注意力问题的原因有发展原因、生理原因、心理原因、环境原因、家庭教养方式和与学习相关原因。

9．可以从注意力的警觉性、注意力的稳定性、注意力的持续性、注意力的转移能力、注意力的广度、注意力的分配能力和抗干扰能力这几个方面对孩子注意力进行训练，训练过程中要遵循游戏化原则。

10．全面提升孩子的注意力的方法包括运动，好好睡觉，正念冥想。