3. 咒语的力量

你如果不能确定咒语是什么，不要着急，并不是所有人都了解这一概念。我第一次听到时，也觉得是个新鲜词汇。如今，我很高兴自己参透了这种古老形式或神圣话语的益处。

咒语是用来集中注意力而不断重复的话语或声音。它们起源于印度教和佛教，可以追溯到几千年前。从宗教层面来说，咒语有助于礼拜者在冥想中沉静心灵。事实上，它们是思维的工具，不仅有效而且效果还很好。

这并不是说让你用咒语进入冥想的深度状态，当然你也可以随心而行。现在，让我们来看看，咒语是如何帮助你转变并培养积极心态的，这或多或少是我们许多人都可以付诸努力的领域（参见前一章）。

假设X先生计划今天去跑步，但他看到窗外在下雨。在这种情况下，进行激烈的思想斗争是很正常的事。他可能会有点犹豫，迟迟无法做出决定。但大多数时候，他在这种情况下会选择待在家里而不去跑步。这个模式再熟悉不过了，X先生也知道他自己是在找借口，不过也没什么心理负担，因为他觉得这个理由合情合理。

而有一些心态比较好的人，他们很可能会咬紧牙关去跑步。他们不想被雨淋湿，但也不会给自己时间去想东想西。

也会有一些人介于二者之间，在下最终决定之前，可能会瞻前顾后，犹豫不决。这类人选择任一决定都是有可能的。