调养五脏这样吃最好
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鲜人参乳鸽汤

材料

鲜人参9克,乳鸽1只,红枣15克,生姜5克,盐3克

做法

1 乳鸽收拾干净;鲜人参洗净;红枣洗净,泡发去核;生姜洗净去皮,切片。

2 乳鸽入沸水中汆去血水后,捞出备用。

3 将乳鸽、人参、红枣、姜片一起放入汤煲中,再加水适量,以大火炖煮半个小时,加盐调味即可。